始まりましたね～

冬季オリンピック、開催しましたね…。
上村愛子さん、いつも通りのプレーが出来ると良いですね。

あんなに期待されて、たった１回で物事が決まってしまう…
その重圧って凄いのでしょうね～。

でも彼女はメダルが取れても取れなくても
素敵な人生送れる人になるでしょう。

解説してる人が言ってました
「愛子は、始めはホントギャルで、りんごダイエットしていた」と
「でもね、それでは駄目だと悟り、食生活から変えた」と。

女の子として楽しみたい事も多かったでしょうけれど
アスリートの道を選び、過酷な筋トレにも耐え
そしてスタートラインに立つ。

凄いです。

何かに夢中になって突き進む姿は
人を感動させます。
国境のラインを越えてね。

フィギアの点数を待つあの台を「キス＆クライ」と呼ぶんだそうです。
喜びと悲しみがあの台の上で繰り広げられるから。

今日から、オリンピックの競技全ての中で
悲喜こもごもの世界になるのでしょうけれど
全選手、悔いのない試合になると良いですね。

さて、昨日からちょっとハードな腹筋始めました。
まさかの４ｃｍ減…
一次的よね？！きっと…、多分…、でもひょっとして…本当かも…
だとしたら、ますます

雑穀

雑穀が少なくなってきたので、買い出しです。

でもなかなかありませんね～。

「いなきび」250ｇ３５０円でした。
「たかきび」とか「じゅうね」は無くて…ちょっと残念でした。

あとは黒豆300ｇ２５０円を買って、また煮ます。

雪が溶けるまでの２日分の青菜類
ジャム用リンゴ
醤油漬け用ニンニク等も買いました～。

明日からまた忙しくなります。

さて、少しずつですが～
筋トレ始めました。

始めると考えていたよりずっと楽しくて
暇を見てはチョコチョコしてます。

これも時間にゆとりが出来たせいですね～きっと。

怠けに怠けさせたお肉ちゃんをしっかり引き締めないとね～。
今の状態は高級霜降り肉です^^;

私が牛だったら、ブランド牛になってたかも^^;

それにしても筋トレって色々有るんですね～。
流れを覚えるのがホント大変です。

天気:たりたり