明日

明日は、ググッと暖かくなるみたい。
嬉しいわ～。

暖かくなるというのは
どうしてこんなにも心が弾むのでしょうね。

寒くて身が縮むと言いますが、
暖かいと、心が伸びるのでしょうか？？

今日は、スプラウト…♪
ソバの実を蒔きました。

うまくいくでしょうか？？

ルチンたっぷりのそばサラダ…食卓にのるのはいつでしょうね？？

さて、朝食用に
スコーンを焼きました。

バターをたっぷり入れれば美味しいのですが
今回も30ｇ（測った訳ではないのですが）
小麦粉と油分がしっかり混じり合わなければ
粉っぽいスコーンになるので、
今回はオリーブオイルを加えてみました。

何故？？かと言いますと
イギリスでパンを焼く調理を見たらバターではなく、
オリーブオイルをたっぷり入れてましたので
有りかな～と思った訳です。

あとはお定まりの「イチジクと干し柿」のジャム

焼き上がりましたが、食べていませんから
味のほうは？？

次は時間を見て、ドライイースト買ったので
パンを焼こうかな～と思っています。

食事制限なし！でも、何だか少し痩せてきたみたい～
この方法は、私に合ってるみたいです。

低体温脱出

※　まだ咲き続けているアマリリス。
もう、1ヶ月半は咲いてるよね～。

スキッとしない

今朝の天気は、昨夜眠れなかった私の頭同様
スキッとしない空模様です。

最高気温6度だそうです。
それでも暖かいというのですから…

他では最低気温よね～。
東北って暮らし難い地域かもしれません。

それでも住めば都！で、ここが一番！…ホント？？

暖かく過ごせる温暖な地域も沢山あるんですから…
他を知らないからかもしれませんね～。

庭の隅々にはまだ雪が残り
裏に至っては、根雪状態…。

それでも敷地が広々なら
日差しが当たる範囲が広がり、地温も上がるけれど
我が家は・・・猫の額…

まだまだ寒さと同居しなければならないようです。

さて、カーリング・3勝2敗ですね～。
カーリングって脚光浴びる率高いですよね～

何しろ総当たりで、試合時間2時間…
ほぼ毎日何回もテレビに出てくる。

数分で消えて行く試合も有れば
こうして、まだ決勝でもないのに
勝った・負けたと一喜一憂し賑やかに報道されるカーリング。

選手の顔は連日大写しだものね～。
写真顔だけで消えて行く選手の多い中、
他の競技の選手は羨ましいと思うのかな～？？

さて、このところ毎日頑張ってる「運動」
良い！と言われているメニューをあれこれ取り入れ
せっせと頑張っています。

日々、脂肪でプヨプヨしていた部分が
少しずつ硬くなっていくのが実感できて
結構励みになるものです。

ながらエクササイズじゃありませんが
暇が有ればついつい、脂肪除去運動に励む私です。

美味しく沢山食べて、トレーニングで基礎体力増強！
痩せるより燃やせる体作り！

低体温脱出作戦は、まだまだ序盤です。

天気：

※　海岸山観音寺山門　歴史を感じさせる太い杉の木が見事です。