午前はいつものトレーナーさん
午後は新しいトレーナーさんでした。
午前のトレーナーさんとはもう一ヶ月の
お付き合いです(オペ前から上半身の筋トレなど)
ずっとおしゃべりしながらトレーニングしてるので
もう何でも話せる頼れる31才男性(長女と同い年)
トレーナーさんの悩みも聞いたり
ほとんど親子みたいな感じ、笑
私が階段登って自宅に帰らないと行けないので
階段登れるまでは退院しません！と言っていたせいか
「じゃ、今日は松葉杖で階段登りましょう！」
ええええ、まだ松葉杖３日目だよ！
めっちゃ怖いよーー、泣
まずは積み木みたいなステップの乗り降り
もちろんこれも右足は体重1/3の15キロで乗る！
ステップの乗り降りは意外とスムーズ✨
「じゃ、こっちに行きましょう！」
で、連れて行かれたのはドアの向こう非常階段💦
え？私いつも喋りすぎやからシバかれるのか💦
「この階段を登りまーす！」
いやいや、こんな狭くて急な階段
絶対無理ーーーーーーーっ💦
普通の足でも怖そうやん💦
でも口に出すともっと無理な気がするので
ひたすら無言、いや絶句💦
しかしトレーナーさんは冷静に説明
「悪い方の足から乗せます、松葉杖と一緒に15キロで！」
言われたらやるしかない、涙
もちろん後ろから大柄なトレーナーさんが
落ちたら支えるようにスタンバイしてるけど
いくらなんでも無理！と涙目の私は躊躇したけど
やるっきゃない！泣
とりあえずやってみたら〜
わぉ、出来た✨
悪い方の右足をそっと乗せたら左足はカンタン
それの繰り返しでなんとか上の踊り場に到着！
しかし降りるのが怖すぎる💧
トレーナーさんも
「降りるのは上級者なんですが、やってみましょう！」
どこまでチャレンジャーなん⁉️
白目むきそうでしたが、降りないと部屋に帰れないので
言うことを聞きました。
降りる時は良い足の方から松葉杖と共に一段下へ。
そのあと悪い方の右足をそっと下ろす。
半分屈んだ状態です、考えたら怖いけど💦
これもゆっくりゆっくり降りてクリア✨
もう全身滝汗です〜
いきなり厳しいなぁと思いましたが
階段で松葉杖は使えないから退院も無理！と
諦めてた私でしたが、
松葉杖で階段も坂道も上れたら
帰れるかも⁉️と希望が見えてきました✨
トレーナーさんは
「いずれ外の坂道も練習しましょう！」
「はい！宜しくお願いします！」と全力で返答
崖の上のルーちゃん、お母さん帰れるかもよ〜泣
全然松葉杖慣れてないのに
いきなり階段って鬼コーチやと確信しましたが
ありがたいトレーニングでした。
午後のトレーナーさんは若い女性(次女と同い年)
優しくて穏やかで癒しタイプ✨
のんびりトレーニングでしたわ♡
こんな感じで午前午後とリハビリがあり
途中シャワーの時間もありバタバタして
夕方に娘が面会に来て洗濯物を渡す。
珈琲とオヤツを買ってきてくれて
個室なのでゆっくりおしゃべり
と言っても制限時間15分なので忙しいけど。
リハビリが順調な事を喜んでました。
彼女も仕事が更に忙しい時期に入り
ルーちゃんもストレスMAXらしいけど
(ずっと足を舐めてる)
申し訳ない！あと少しやから頑張って〜と
謝るしかない私。
土日はリハビリ休みですが、
とりあえず出来る事(筋トレ、ストレッチ)をしますわ。
昨夜の満月にも、今朝の美しい朝焼けにも感動✨
心の平和に感謝して過ごします♡♡♡
皆様も良い週末をお過ごしください。。。✨
