負のスパイラル抜け出す

今、負のスパイラルから、

抜け出せなくて、

悩んでるいるかたが、

たくさんおられると思います。

負のスパイラルから、

抜け出すには、

1.新しいことを、次から

次にやっていく。

2.

悩むのをやめる

3.面白いことをみたりきいたりして

よく笑う

4.運動する

5.なんとかなるさと思う

6.何か夢中になれるものを持つ　

負のスパイラルから

抜け出すことは、

とても大切です。

　

ここまで、

ブログを、

読んでくださって

ありがとうございました。