朝活ヨガ

大分市アロマヒーリングスクール＆スパ

green gardenの池島由美子です

本校

ヒーリングスパアカデミー癒し工房で

少し前からスタートした

「朝活ヨガ」

この「朝活ヨガ」は

ルーシーダットンとは違い

シンプルなヨガスタイルで

瞑想からはじまり

ヨガのポージングで

心と体を整えていきます

新鮮な空気が体中に入り

頭もスッキリして

良いリフレッシュになっています

レッスン終了後は

おかぴー先生お手製のモーニングを

みゆみゆ先生が大切に育てている

ガーデンでいただきました

赤いパラレルと

赤いテーブルクロスが良い感じです

この日はお天気も良く

カフェ気分を

みんなで味わいながら

贅沢な時間を過ごしました

こんな時間を持つのも大切ですね