今日のお昼はキノコ、タマネギ、ニンジンの炒め物にお肉。それにオクラ、黒豆、鮭のおにぎり、主に野菜いっぱいの食事だったので栄養満点な食事このような食事でこの夏を乗り切りたい。
昨日の夕焼け雲です。夕飯が食べ終わった後パッと見たら見事な夕焼けその後パッと見えなくなりました。夕焼け雲というのはパッと出て、パッと消えていく物なのですね。
今日１６時前にベランダから、撮った入道雲です。今はもうやんだの？。この入道雲が出た後ざーっと雨が降って涼しかったけど、今はもうムシムシします。一瞬の出来事でしたね。
昨日のお昼はお刺身、ポテトサラダ、キノコ、アスパラなどです。それに酢の物もありサッパリした食事、麺類も良いけどこのような食事でもあっさりして美味しい、特に自分はお刺身が好きなのでパクパク食べれました。夕飯はブロッコリー、トマト、牛タンにレタスを巻きながら食べました。昼はお刺身夜は肉と、この夏を乗り切れそうな食事でした。
夏休み中に食べて飲んだケーキとお茶です。ケーキはラズベリーであま～いあま～い、少し甘さが強かったかな？それでもその後お茶で口をサッパリさせました。甘い食べ物は、ほどよい位が良いですね。まあ～食べ物に限らず何でも、ほど良い位がですけどね。
チョコモンブランとコーヒーです。昨日３時のおやつとまではいきませんが、食べて、飲みました。チョコ味のモンブランとアイスコーヒー最高の組み合わせに最高の夏休み、味わって飲んで食べての良いひと時でした。
夏休み中に撮ったねこじゃらしです。今の時季が時機なのか、花は咲いておらず、咲いていてもキバナコスモスとモミジアオイぐらいだった、後は雲かねこじゃらしがメイン、さすがに暑くてたまらずぱっと撮ってぱっと帰った。
夏休みのお昼です。この日のお昼は、しし唐、ナス、肉、キャベツ、トマト茶わん蒸しです。お肉は脂身も有り美味しいかったです。それにキャベツ、ナス、トマト栄養もあってバランスも良い美味しいお昼、この日は暑かったためなおさらスタミナが付きました。
ベランダからの富士山です。今日夕方良い感じ黒い富士山に、夕焼けぱっと見は、ン～っと言う感じでしたがパソコンで見てみたら良い感じ。写真を撮る前は黒い富士山なんてと少し思っていました。
今日の夕飯は赤飯、ハンペン、コンニャク、プチトマト、チーズなどです。いっぱいあってどれを、どれだけ食べて良いのか分らないくらいでしたがお腹がいっぱいになりました。
昨日散歩していたら、ハトが止まっていました。こんなチャンスはめったにないと思い撮った、この後さって行ったがこのハトはどこにさっていったのだろう。もしかしたら、エサを探しに来たのか次のすみかをさがしにきたのか、何しにきたのだろうか。
玄関から撮った雲です。下で撮った雲も良いのですが、玄関から撮った雲はもっとはっきり出てました。汗はかいたけど、良い散歩が出来ました。
散歩して下で撮った2枚の雲です。今日は天気も良く散歩して、雲の写真を下で撮りました。天気が良いと言うか良すぎて暑いくらいそれでも散歩しないと、体がなまってしまう、ニュースでも言っているがここしばらくは天気が良いらしい、と言うことはまだまだ暑い日が続くと言うことですね。
今日撮ったキバナコスモスとモミジアオイです。今日外に散歩に行ったら、物凄い汗をかいて、すぐきがえました。それだけ暑かったんでしょうねでも、外に出て少しでも散歩をしていないと体がなまる、でもこう暑いと明日の散歩は、考えてしまう。
今日のお昼は肉炒めと、豆腐におかかをかけた物です。けっこスタミナがつきこの暑さなのでそーめんも良いのですが、このようなスタミナがつく物も食べるのも必要ですね、今日のお昼はスタミナのつくお昼でした。
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