明日の今頃には♪

あなたはどこにいるんだろう～えぇmackyは南の島
に降り立っているはずです


はい、トラベラーmackyは五回目のHawaii（ハワイ島は
初めて）ランナーmackyは三度目にしてこれが最後
の（予定は未定）HM参戦 ラストフルになります


完”走”には不安も多々ありますが・・・取り合えず今回
は走る前から痛み（靭帯炎）があった前回の二の舞い
を避けるべく直前のトレーニングを控えたので（というか
サボっただけです）今は痛みがないのが救いかな

とにかく走れるところまで走る あとはどうなるか
そんなの走ってみないとわかりません

さてさて最後のフルは何のflavorがするんでしょうか
ツラくて苦しい香り・・・だけじゃないことを願います


予定ではそろそろセントレアを飛び立ちま～す
出発に先立ち、飛行機が墜ちたらいかんのでひと言
ご挨拶をさせていただきます


まずは再びあの地に、スタート地点に立つ機会が与え
られたこと、そしてやりたいことをやりたいって思った時
にできる状況にいることを感謝しないとね～Mahalo

それから今年も各方面でいろいろお世話になりました
mackyに絡んでいただき、叱咤激励していただき、わが
ままにお付き合いしていただき、見守ってていただき、
本当にありがとうございました

まだまだ天使になりきれてないmackyですが・・・来年も
きっとこんな感じで時々、悪魔やしょっちゅう魔女になり
ながらも天使になりすましてやっていくと思いますので
どうぞよろしくお願いします


取り合えず2010年も『今』できること、すべきこと、やり
たいことはほぼやったなぁと思うんで（自己）満足です
あとはハワイ島で満天の星を観て、三度目のHMを走り
何かを感じることができれば本望です（たとえ飛行機が
堕ちても）できれば完”走”もしてたいけど悔いはなし

なんしか笑顔でゴール 新しい年が迎えられるように
ラブ注入 じゃなくてデトックス＆リフレッシュ＆パワー
チャージしてきます


皆さんもよいお年をお迎えくださいね～ではAloha


生きて帰ってきたらHM2010報告もしますよ

プラズマクラスター

先日、電子レンジのコンセントから火花が散りました
1週間くらいレンジのない生活を送っておりまして旅行後
にでも買えばいいかぁと思っていたのですが、やっぱり
レンジがないのはかなり不便 ってことで昨日Eデンに
買いに行ってきました。

温め機能だけのでいいやと思っていたのに結局オーブン
機能もついたものになり、ちょっと前に壊れた掃除機も
買って、さらに買うつもりはなかったイオン発生機も勧め
られ（美肌効果もあるんだって）かなりお値打ち価格に
してくれたので購入してしまいました


すでに金銭感覚は旅行モードでした

模範回答

今日はアミノ練の後、ハワイ逃亡の荷作りをしに実家に
帰り 久しぶりに姪っ子達と夕食を共にしました


母が姪っ子①に「Kは（食べ物）何が一番、好きなの？」
と聞いたところどんな答えが返ってきたと思いますか


子供やし『ハンバーグ』とか言うのかなと思ったら


『（Kの好きな食べ物は）私の好きな人が作ったもの』
だそうです うぅ泣かせる回答じゃないですか


思わずmacky「どこでそんな答えを覚えてきたんだ？」
と聞いてしまいました そしたら今度は何て答えたか
わかりますか


『私の心から出たの』ですってよ どうよどうよ～
これまた素晴らしい模範回答じゃないですか


今どキッズなかなかやるやんけ macky姉ちゃんも勉強
になりましたわってかさすがmackyの姪っ子でしょ


はい、単なるオバ馬鹿ですが いやぁん


完全にラブ注入されちまったじゃないかぁ ドドスコスコ
スコ～こんないい子に育ってくれてmackyは嬉しんごだよ

メラビアンの法則

”アメリカUCLA大学の心理学者/アルバート・メラビアンが
1971年に提唱した概念。人物の第一印象は初めて会った
時の3〜5秒で決まり、またその情報のほとんどを「視覚
情報」から得ていると言う概念

メラビアンが提唱する概念において、初対面の人物を認識
する割合は、

「見た目/表情/しぐさ/視線等」の視覚情報が55%
「声の質/話す速さ/声の大きさ/口調等」の聴覚情報が38%
「言葉そのものの意味/話の内容等」の言語情報が7%

と言われている。”（コトバンクより）

今、mackyの会社で企画・営業ができる（向いてそうな）若手
社員を募集してまして先日、某大学の紹介でアメフト部出身
（現在も日本代表を目指して就職浪人中）の第二新卒・男子
が面接に来たんだけど・・・面接をする前から「こりゃダメだ」
と思ったmacky

第一印象は3～5秒で決まるってことは採用する/しないも
3～5秒で決まってるとも言えるのかな
（注：面接官は社長で受付嬢mackyに決定権はありません。）

案の定、この子は不採用となりましたが・・・何がダメだった
かというと挨拶の仕方ってか雰囲気でした これから面接
を受けようって気持ち（姿勢）が見られなかったというか

就活中の皆さん、面接官にだけいい顔してもダメなんだよ～
面接は会社に入った瞬間から始まってるんですよ

いや、面接を受ける前（その姿勢）からかも知れないな

不採用の通知を送る際にこの子の履歴書を見たんだけど
働きたいって気持ち（姿勢）が全く見えてこない内容で
（注：履歴書は主張し過ぎてもダメ、主張しなさ過ぎるのは
もっとダメです。）

やっぱりそういうのってなんとなく伝わってしまうのよね・・・
面接のやり取りを聞きながら社長の声のトーンで「やっぱり
不採用だろうな」とは思ってましたけど 面接翌日「考え
が甘い」とバッサリ（もちろん本人には言ってないけどね）
斬られてました


面接に限らず自分も気をつけよ 第一印象って大事だ

3Kmペース走

昨日のアディダスRUNは『テーマ：「ターゲットペース」を覚える
「ペース走」』でした。

白川公園の外周（500m強）6周※をちょっと速めのペースで走る
メニューでmackyは一番、遅い（1Km 5分～5分30秒）グループで
走りました
※一番、速い（1Km3分～3分30秒）グループは12周＝6Km

3周くらいはなんとかついて行けたのですが・・・徐々に遅れ始め
グループの集団から30ｍくらい遅れてフィニッシュ

一番、遅いグループにもついて行けない自分が情けなくってか
トレーニング不足を痛感（今さら遅いよ）これでフルを走るん
だよね、あたい と不安が倍増してしまいました

なので目標も大きく下げまして（どんだけ自分に甘いんだ）
無理せず6時間以内完”走”にしたいと思います

これでアディダスRUNは今年最後（15日も練習はあるけど
帰国した翌日なのでmackyは休む予定）となりました
今年もお世話になりました。来年も参加したいと思います。

参加はするんだけど・・・アディダス派のmackyでしたが・・・
最近、特にランニング系はNIKEがかわいいなぁ（色使いが
変わった気がする）と思ってます
ハワイでも日本には売ってなさそうなウェアチェックもして
みたいと思います

それとアディダスさ～ん、走った後の軽食はやっぱり（贅沢
言うな）サブウェイのサンドイッチのがいいかな