Rain ☔️

本日寒い雨降りですね☔️((( ；ﾟДﾟ)))ブルブル←皮下脂肪たっぷりあるけど

パパさんもお休みなのでランチに長崎ちゃんぽん❤️

おい‼️たい焼きじゃねぇのか？

すみません  誘惑に負けました‼️←知らんがなぁ  

ちなみにポテサラ←うるせぇ

 

九条ネギのたこ焼き    久しぶりに食べたらまいぅ

お供には濃い茶🍵

 

オババはいつも野菜スープ➕チャーハン➕餃子   欲張り過ぎた‼️

 

お姉ちゃん➕パパさんCHOICE

寒い日には長崎ちゃんぽん最高＼(^-^)／

 

 

帰路途中ショッピングセンターやマツキヨ寄って帰宅🏠️

 

🏡自宅にてまったり   昨日作ったコーヒーゼリー余ってるから食べよう

クラッシュにして頂きます🙏

 

お姉ちゃんが生クリームトッピング➕コーヒー粉もフリフリ

有り難うサンキュー

 

 

 

🌃✨今夜は残り物やら食べます

さつま芋➕舞茸の味噌汁

 

🍎りんご大好き

残り物とご飯あれば最高＼(^-^)／ 美味しかった

食べれる事に感謝忘れないようにしなくちゃ 

 贅沢なんて出来ねぇ←あら下品ね

 

 

あたちも寒いの苦手よん

時々オババの布団に強引に入り込むのよん

ぬくぬくだから最高じゃ👋😃

 

 

 

 

 

 

コーヒーゼリー❤️

冷え込みますが🐕️愛犬のお散歩へGo

空がガスってるけど🌸さくらパチリ📷️

天気回復してくれ‼️

 

 

 

あたちお散歩楽しかったわよ

おやつもペロリ

 

 

🏡自宅に戻りお汁粉

熱々まいぅ   美味しい☺️

 

 

 

 

 

 

 

業スにてカフェインレスコーヒー&生クリームGET(スプレー缶はお初です)

やはりオーガニックコーヒーの方が安心なのかな？

 

スプレー缶 生クリームお初です←ある目的の為にGET

それはコーヒーゼリー

 

 

 

 

 

 

昨晩作っておいたコーヒーゼリー(ゼラチン)➕きび砂糖

1つは細かくカットしもう1つはフォークでクラッシュにしました

ペットボトルでコーヒーゼリー作るり

押しながら出せばそのままクラッシュになるので便利ですね

 

カットしたゼリーをグラスに敷き詰める

 

生クリーム入れ上からクラッシュゼリー盛り付ける

 

 

仕上げに生クリーム(スプレー缶じゃなくても市販のホイップでもO.K)

仕上げにコーヒーの粉フリフリして完成＼(^-^)／

ズボラなオババですけどなんとか作りました👍️

プロにはかないませんけど自宅で食べるにはO.K母乳←おい‼️牧場ですね

お姉ちゃん&パパもお気にみたいで良かったです←ホントかよ

 

 

 

 

 

 

 

🌃✨今夜もズボラ飯いくぜ‼️←知らんがなぁ‼️

 

 

ドレッシングはオメガ3オイル➕塩コショウ➕砂糖少々➕レモン汁

時々バルサミコ酢使用

 

 

 

 

 

 

お姉ちゃんリクエストで竜田揚げ

調味料(醤油、みりん、料理酒)➕しょうが➕ニンニク➕砂糖少々

 

上げ上げ⤴️⤴️  こめ油(糠)

 

こちらを唐揚げにトッピング

さっぱり梅風味で美味しかった👍️

流石うめぇ‼️←座布団

 

 

お姉ちゃん🍳目玉焼き有り難う

 

 

 

 

 

🐕️ご飯モリモリ食べてお腹いっぱい

 

 

なんだか眠たくなっちゃった🌃✨おやすみなさい

 

 

 

 

 

 

 

✳️オババ 糖尿病2型で本日病院へ

去年の1１月中性脂肪が681？はぁ？      Oh  my  got‼️ヤッバ‼️

食事改善したから少し下がって来たのかな？

主治医も数値が下がって来て驚愕じゃ😱

特にアスリート系の運動なんてしてないのにね

階段使用し足の上げ下げ運動➕サイクルマシーン➕腰フリフリ

ストレッチ程度(ヨガの真似)←ほぼ出来てないレベルじゃ

なかなかウォーキングも出来てないけど🐕️愛犬のお散歩程度

動画はいろいろお世話になりました🙇‍♀️

食事➕ストレッチ➕もちろん💊薬も服用しながらです

 

特に糖尿病に関する食事や運動いろんな動画配信されてますからね

まして現役医師が配信  信頼度高い＼(^-^)／

お魚オメガ3は積極的➕ナッツ系➕食物繊維➕食べ方や組み合わせ

飲み物やらいろいろ動画見てました(コーヒー➕シナモン)他

🍎りんご、ブルーベリー他     抗酸化作用のある食品など

 

揚げ物(大好きだけど)、ポテトチップス、激甘ドリンク

アイスも植物油あるのでなるべく控えてる

ゼロカロリーのドリンクも裏表示見て人工甘味料はNGじゃの(腸壊す)

また最近は裏の表示などチェックしトランス脂肪酸はNG

今までインスリンやらマンジャロなども打ってたからね

とにかく食事だけでは改善されない事もある

十人十色ですからやはり医師の指示に従う事が第一ではあります

オババはド素人なのであしからずm(_ _)m

なので若い時の暴飲暴食はオババには通用しましぇん‼️

時々ビックマック食べたくなり２年ぶりに単品で食べたけど😅

食べる前にたんぱく質や豆乳飲んだりしてから食べたり

その後は黒ウーロン茶飲んでたけどこれが正解かは知らないけど

小麦系だとパスタ、惣菜パン食べたくなりますよ‼️

その後は大根などが良いとか？ブロッコリーやスプラウトも大事ですね

オババはいつも青森のニンニクを食べるのだけどこれもえぇのか？

アリシンがとても良いみたいですけどね

とにかくコテコテ系食べた時にはやはり罪悪感があるので

和食で暫くリセットされるまで食べるようにしてみる

また動画いろいろリサーチし医師やら管理栄養士の動画などもチェック

病院ではなかなか教えてくれない事ありますからね

良く噛んで唾液たっぷり出しリーキーガットも回復したいです‼️

やはり身体の炎症はやはり良くないですからね😭

人生いろいろ   一難去ってまた一難    老後もいろいろ心配じゃの

ネガティブよりポジティブ思考がえぇか？ だよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レイン☔️

本日は冷え込み雨降り☔️天気には逆らえませんね

身体もなんだかダル←怠け者？

 

 

 

抹茶レアチーズ作ってみたけど少しゆるかった

ホワイトチョコレート➕生クリーム   抹茶ふりふりし

 抹茶生チョコの方が美味しかったかな？←知らんがなぁ‼️

 

 

動画にてバナナ➕卵➕砂糖➕米粉   混ぜ合わせレンチン

蒸しケーキ風？これはしっとり美味しい

はちみつかけても最高＼(^-^)／ お茶とも合うね

添加物なるべく避けたいけど

 

 

 

 

🌃✨米粉のお好み焼き

 

袋のキャベツはしんなりしてしまいNG 

やはり手抜きしないで包丁でカットしたキャベツの方が美味しい

 

てべこべ言わず美味しかった👍️桜えびの風味あって最高＼(^-^)／

 

納豆➕キムチ➕オメガ3少々入れ混ぜ合わせ食べる←誰に報告なんだよ‼️

シソやネギは時々入れまっせ

 

 

 

ブロッコリースプラウト➕シーチキン  サラダ

 

簡単マヨ➕(めんつゆ、醤油、からし)他マヨはいろいろ合うね👍️

お好みでどうぞ←他人事かよ     ゆで卵もトッピング

 

田楽 腸のお掃除もしないとおならクッサ‼️←あんただけだよ

 

 

 

✳️アラフィフ  オババ

    40代までは好き勝手に何でも食べる、食べる❗️ だよね

   しかしそうはいかぬ年齢に？

   動脈硬化、糖尿病2型(合併症 怖い   失明、切断、透析) 心筋梗塞、脳梗塞

   いろんな病気ありますからね       予防に勝るものはなし

   なるべく添加物避けたい、    年齢的にも身体に良い物をなるべくCHOICE

   老後もすぐ目の前なので今後の生活にも不安だらけ←ネガティブ

   年金受給受け取っても引かれるものがあるしまた後期高齢になると

  もっと引かれる？😞はぁ？と溜め息(動画いろいろ勉強)

  食事やら光熱費やら全て今から老後生活に向けて贅沢なんて出来ぬな

  なんだかネガティブ思考になっちまう‼️お下品ね

 

  最近ダルさも取れなくて😭糖質のせい？自律神経のせい？

  若い頃は細胞も元気だからいろいろムリしてた時もありありあり

  皆でオールしそのまま出勤とかあったのに今はもうムリっすよね

  あの頃にはもう戻れない😭←いつもネガティブ

  もう少しポジティブ思考にならなくちゃね←あんただよ‼️

 

  日用雑貨系もシャンプー➕リンスをリンスインシャンプーに変更

  ボディーソープも無添加(乾燥防ぐ) 

  これからはまだまだ節約生活しなくちゃ

 

 

 

 

 

 

  

ポジティブ思考の方が人生楽しいんじゃない？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鼻グズグズ

花粉症😷なの何故か楽チン(ほぼ点鼻薬不使用➕目薬は頻繁に使用)

オババはやはり腸の免疫弱いのでカルピスのアレルケア服用

(こちらの効果などは十人十色なのであしからず)

ようやく楽チンになるのかなぁ？と期待してたら今度は黄砂かよ✊💢

また鼻グズグズして来て参った✋😖✋詰まりないけど←知らんがなぁ‼️

何より健康一番ですね

 

 

 

 

🌃✨昨晩オートミール➕アーモンドミルク  漬け込む

オーバ☆ナイト ミール？バナナ➕ブルーベリー🫐

 

余ってたメープルぶっかけ頂きます🍴🙏←あらまた下品ね

 

 

 

🌃✨パパさん夜勤早出

 

チヂミの粉➕ダシ➕玉ねぎ➕竹輪    仕上げに青のりフリフリ←自己流

 

動脈硬化予防   椎茸焼き

 

腸大事ですね 

 

玉ねぎスライス➕りんご酢➕レモン少々➕きび砂糖

 

昨日作っておいたフルーチェ➕生クリーム❤️

初めて作ってみたが正直‼️牛乳より食感滑らか最高＼(^-^)／リピ

余ったブルーベリー🫐トッピング

 

パイナップル🍍

 

あのさぁなんだかこの時期ダルいんだよね‼️

季節の変わり目っていろいろ体調にへんか出るのかしら？

あたちも4月には12歳のオババだからね

残りの人生まだまだ楽しまなくちゃって思うわよ✨

 

 

 

🌸さくら ヨウコウ

🐕️愛犬お散歩へGo   ポカポカ➕汗ばむ💧陽気☀️

まだ？

 

 

 

 

🌸さくら  ヨウコウ

 

 

 

 

公園にて🌸さくら  コウヨウ満開＼(^-^)／嬉しい

 

 

あぢぃ💧

暑いから早くお水飲んで休憩したい

あたちはね暑さに弱いのよん

 

 

🚘️買物へGo

暑い時にはかつお  さっぱり

 

パパさん夜勤なので早めに食事して就寝😪

 

 

 

 

フルーチェ➕生クリームのみ   冷やして完成❤️

 

 

 

 

 

 

 

動画にてマグプリン🍮みっけ(レンチン)   やってみよう‼️

今まで鍋にキッチンペーパー敷き水敷き詰めアルミで蓋し蒸してた

から少しややこしやぁと感じてたからね←楽すんな‼️

 

🍮めちゃ工程が楽チンポン   

ましてカラメルから全てレンチンは最高＼(^-^)／

好みでバニラエッセンス入れてみました←誰に報告だよ‼️

今夜冷やして食べてみます

 

結論から申しますと表面はO.Kなのに中はなんだかボソボソ感が

残ってしまった‼️(まるで豆腐の食感のような？)

 

 

 

これこれ‼️ボソボソ感が残ってしまって残念😭

他の動画でタッパーにお湯入れマグを入れてラップしてレンチン

してたのでまたそのスタイルでリベンジしてみんべ←あら下品ね

悲しい😭

 

 

あんた🍮プリン好きなのね

 

 

 

 

🌃✨今夜もズボラ飯

春巻の皮➕チーズ➕シソ➕鶏肉  蒔いて焼くだけ

 

 

お姉ちゃんのリクエスト❤️ 熱々食べようね

 

 

✳️本日お米、調味料やらいろいろ購入    もちろん割引商品買う買う

     しかし冷蔵庫や冷凍庫もなんだか支払いの割にはスカスカ？ヤッバ‼️

     品数減らしたりクオリティー下げないとやってらんねぇよ‼️

     丼系やら時にはお弁当じゃないとね😰大変です

      

      

     

✳️アラフィフあるある？

     最近目がヒリヒリ？しみるような？←リサーチ

     やはり紫外線も原因なのか？ドライアイも原因？あちこち問題だ

     なんだかバリア機能衰えあちこち症状出る出るのかね？

     問題尽きないアラフィフでした←知らんがなぁ‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顎関節

オババ悩みあるあるですが顎関節もあまり良くない

奥歯(左右 各2本失う)義歯(ノンクラスプデンチャー使用)

顎関節あまり良くないから睡眠も影響あるある？

何より健康じゃないとね

 

あんたも悩み尽きないね‼️悩みないと成長出来ないよ

 

パパさんダイソーにてGET   さくら風味でティーTime合うね👍️

 

 

お姉ちゃんとオババは道明寺❤️

 

 

 

🌃✨セリアにてGETしたお茶碗   お姉ちゃん一目惚れ

食べ終わると中からさくら🌸模様   嬉しい

 

残りの餃子

 

きゅうり➕味噌  もろきゅう

 

ワカメご飯 美味しい←報告いらねぇし‼️

 

業ス   お姉ちゃん大好きスィーツ

 

 

 

 

 

 

花粉症😷➕黄砂   体調変化ありありあり‼️

 

 

 

 

 

お散歩

本日ポカポカ陽気☀️少し蒸し暑いぐらい？

愛犬とお散歩へGo

 

 

 

菜の花も鑑賞出来て嬉しい😃💕

 

 

 

市原五井駅周辺にある釜飯やあんみつで有名な「菊屋」さん

 

 

店内は落ち着いた雰囲気✨スタッフさんも神対応です

 

小湊鉄道 もあるのでこれからさくら🌸シーズン楽しみですね

 

釜飯セット

 

 

とても美味しく頂きました＼(^-^)／ご馳走さまです

 

オババはデザートセット付き

 

こちらは別途にてオーダー

寒天も市販のとは違い歯ごたえやらあってコリコリ

とても美味しかった👍️ご馳走さまでした

 

 

 

 

🚘️移動してキャッチャー 愛犬お土産

続けて3つGET、GET、GETだぜ‼️←うるせぇよ

 

 

 

🌃✨夜はリクエストで本マグロ

本マグロは毎日食べたい✨キラキラ

 

イカメンチ❤️これは美味しい

 

 

 

 

✳️春の陽気は好きなのに花粉症😷➕黄砂もあって最悪

    体調崩し嫌になるよ(体調➕体型も削れております)

    イガイガ&グズグズこれは辛い😭

    何より健康一番ですね

  

 

    

 

 

     

 

 

 

 

 

Hilton 王朝

今朝🐕️愛犬毛布にくるまり眠たそう  😪

あのさぁ鼻に変なスタンプ押すなよ‼️

 

 

 

本日お姉ちゃん(ホワイトデー✨)

近々結婚記念日27執念なのでまとめてお祝い(昔ほどこだわりない)

今回初の Tokyo  Bay   Hilton  中華 王朝へGo

あらまぁ遠方にはFSホテル ✨

 

 

 

 

初の王朝へ  B1です

今回は中華カジュアルランチ✨➕デザートブッフェ❤️

 

 

素敵なテーブル席    🎵中華に合うミュージックも素敵

 

中央にはデザートブッフェ

 

 

 

 

 

 

 

 

パパさんはやはりボリュームは足りなかったみたいです

ご馳走さまでした

 

久しぶりの舞浜＼(^-^)／最近は来てないからね

 

 

 

 

 

🚘️移動して千葉公園へ

 

モノレール

 

 

 

水仙、菜の花、ツバキ

🌸さくらはまだまだ先のようですね

 

 

 

 

 

🚘️またまた移動します「千葉  栄福寺」へ

🌸枝垂れ桜が有名らしいので寄ってみました

曇っており残念➕オババは画像撮るの下手なのであしからず

すみません🙇

 

 

 

流石  有名な枝垂れ桜🌸  素敵＼(^-^)／来て良かったです

ギャラリーも沢山いらっしゃいました

せめて晴れてくれてたら良かったけどなぁ

でも素敵な枝垂れ桜🌸鑑賞出来たから嬉しい

パパさんリサーチ有り難うサンキュー

 

 

 

 

 

🚘️帰路向かう途中にてドトール寄ってティーTime❤️

🌸さくらシリーズ     少し身体冷えてたので🌸桜カフェラテ最高＼(^-^)／

どら焼も🈹割引してたので思わずGET

ご馳走さまでした

 

 

 

 

🏡帰路向かいます   

あんた何処行ってたの？あたちはお利口さんでお留守番してたよ

有り難うね👍️  大好きなちゅーる食べようね➕歯磨きガム

 

 

 

 

 

🌃✨途中にて買物へ  もちろん作らない‼️←キッパリ

 

寿司➕鯵などもGET

 

 

 

 

ご馳走さまでした👍️

 

 

✳️オババもなんだかんだ結婚記念日27執念迎えたのね✨

     バトル➕喧嘩なんて日常茶飯事‼️当たり前

    

     ここまでいろんな事が有りすぎたぁぞ

     若き頃は愛❤️だけあれば？なんて思ってた？←アホ←金大事‼️

     子育て(難病)いろいろあって何度も凹みまくり⤵️⤵️

     そんな時には協力でした

     また床上浸水やらいろいろあって辛かった‼️

     それからは愛❤️→協力→絆になった？←ホントかよ

     愛が憎しみに変わる時もある？ ←これもアリアリ  モハメド・アリ？

     

    子育ても苦労しますよ‼️親の思い通りなんてならないからね

     とにかく27執念なんとか迎える事が出来たのもパパさんの協力です

     自分の醜い部分(イライラ😒💢💢、ヒステリック)なども含む

     受け止めてくれてる事に感謝しなくちゃね←ホントは義理？

     所詮は赤の他人ですからぁ‼️←また余計な事口走るのよね

     とにかく感謝忘れると愚痴や攻撃が多くなるような？

     オババも日々勉強し飛躍しなくちゃ＼(^-^)／一生勉強やね

     何故ならパーフェクトヒューマンなんて何処にも居ないからね

     

     

 

 

 

    

 

  

      

     

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたならどうする？

TVにて世界が認めた日本人マジシャン🎩めちゃ最高＼(^-^)／

有り難う

 

 

🌃✨今夜もズボラ飯

業スにてGET    餃子の皮がもう少しもっちりならえがったかな？

好みあるのであしからず

 

梅かつお たくあんこれえぇ

 

お姉ちゃん サラダ作ってくれました👍️

 

梅風味のサバ缶

 

 

ご馳走さまでした

 

 

 

 

 

 

✳️アラフィフ  保険見直しじゃ‼️動画いろいろリサーチ

   保険いろいろあるけどあなたならどうする？❓️❓️

   日本は医療制度が手厚いから医療系はそんなにいらない？などなど

   終身保険➕生命保険も家族構成によりけり？(金額)

   年金動画もいろいろカラクリあってややこしやぁ‼️動画にて勉強

   保険の種類も沢山あり掛け金もありますからね‼️

   いずれ年金になると65歳からは引かれるものあるあるある‼️だよね

   そうなると手元にいくら残るんじゃ😭

   数年前なんて他人事と思ってたが身近に感じておるぞぉ

   もう今から老後生活してる先輩方をネットリサーチし人生の勉強

   しておかなくちゃ間に合わない？

   やはり食品➕光熱費➕雑費などいろいろ工夫もしないとなぁ

   避けては通れない道でありますからね←ポジティブ思考も考慮しろや‼️

   人生いろいろあるけどね←知らんがなぁ‼️

 

 

 

 

   

    

  

   

お散歩

🐕️愛犬お散歩へGo

早く行こうよ‼️

 

暖かいから気持ちえぇ

 

 

 

こちらのお花リサーチしたら「ボケ」？？❓️❓️

この花のイメージに似合わないような😅

癒される🏵️

 

こちらの花リサーチしたら「ユキヤナギ」

 

 

ツバキ 艶やか元気はつらつ＼(^-^)／素晴らしい

 

お家戻って来たよ🏡お友達待っててくれて嬉しい💕

 

 

 

🚘️帰路途中とあるディスカウントスーパーOPENしてたので寄ってみんべ

💊薬ドラッグ➕スーパー(鮮魚は無し)➕格安お弁当➕電化製品(小物類)

少し衣類➕文房具➕お酒 

オババはあちこち移動しなくて済むので助かりますね

強いて言えばやはり鮮魚➕衣類系あれば1ｹ所でほぼ済みますね‼️

まだ🚘️車運転するから良いがもしいずれ手放したらと思うとね

去年の３月にバス廃止されてるし‼️バス停まで2分ぐらいだったけどな

駅までタクシー3000円近くは年金になったらキツいべさ

そうなると配送オンリーか？生きづらくなるのかなぁ

 

 

 

🌃✨今夜も適当です

 

 

豚肉➕長芋  炒め

調味料は残ってたゆず系で仕上げに醤油➕みりん➕胡麻油

免疫鍛えるにはやはり腸に良いものを食べないと

 

業スのレンチン揚げ物

 

梅

 

昨日作ったコーヒーゼリー(ゼラチン)天然の美容とも言われてる？

 

🍎りんご

 

パパさん🌃🍴夕飯食べて夜勤へ

惣菜もいろいろ割引GET🈹←大好き❤️助かりますよ‼️

 

✳️パパさんの会社で噂の男がおるのだがそれが金貸してとか申すらしい

   まさか俺にはと思いきや今朝いきなり「1000円」貸して欲しいと

  言われたらしく「俺は会社に金は持って来ない‼️」とキッパリ申した

  みたいです✊💢

 てか年齢的にアラフォー過ぎてるオヤジが呆れるよな‼️←非常識

  そんな人間とは関わりたくねぇ✊💢←キッパリお断り✊💢

  ホントに呆れるよな

  人に貸す金ありやぁとっくにローン返済終わってるわぁ‼️✊💢

  そんな人間にはこちらから金貸してよ‼️って言わないと解らないよな

  関わりたくねぇ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

韓国

🎬️韓国映画「ターゲット」

フリマの商品購入し送られて来たのは壊れてる商品✊💢

出品者に攻撃するも自分がターゲットにされ攻撃？

身近に感じる恐怖  ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

 

最初はこんな事あるあるある‼️なんて見てたが

次第に恐怖を感じますね

終盤にはカーアクションまであり盛り沢山

最後まで楽しめましたよ👍️

シン.ヘソンさんのドラマ見たことありますけど

今回はあらまぁ血みどろな演技もこれまたリアル

韓国の演技は一味違いますね最高＼(^-^)／

 

 

✳️そうそう🎬️映画のワンシーン

    いきなり男がマンションのロックまで解除して

    部屋に入ろうとしたり  はぁ？ですよね

    なんでロックまで解除出来るんだよ‼️ってね✊💢

    ハラハラ&ドキドキじゃ←良ければ映画見てみてね

 

   ちなみにオババ37歳ぐらいの時かな？

   お仕事終わって車乗り込み携帯チェックしたら

   メールが200通ぐらい？届いてて驚愕

   チェックしてみたら全部男性からメール(出会い系)

   もちろんオババは登録もしてないのにいきなり‼️

   内容はやはり「ホテル行こう」「寂しいんでしょう」

   全てエロ系でした

   職場の人とアド交換してからあったんだよね

   でも証拠ねぇからよ(数十人)犯人特定はムリだよな

   きっとオババのアド登録し寂しいとか

   旦那に相手されないからなどと書き込みした？

   誰でもいいから相手してなどと書き込みすれば

   うじゃうじゃと連絡してくる訳だよな

   人生でこのメールは驚愕したね

   速攻でアドはチェンジ←解決‼️んだんだ

   そんな事しても次はおまえがターゲットだ←座布団1枚

   人生いろいろあるね

 

 

 

 

   

   

 

 

 

 

 

 

 

去年の冬、きみと別れ

動画にて🎬️映画ナビゲーターが紹介してたのでさっそくレンタル

お姉ちゃん実は岩ちゃんFan❤️ 一昔前には映画館にて植物図鑑も鑑賞済み

🎬️ 岩ちゃん主演映画「去年の冬、きみと別れ」今夜ようやく鑑賞

やっぱオババはジダイ感じるしなんだか遅れてるよな

まいっか←開き直り(あまり邦画見ないので)

これはネタバレしない方が楽しめますね   

「すべての人が、この罠にハマる」嗚呼なるほどね👍️えぇやん

お姉ちゃんも岩ちゃん➕サスペンス？で楽しめたみたいです

 

 

 

 

緑茶➕手作りほうじ茶ティラミス？

 

あたちは🍓いちごGETだぜ‼️←またポケ○○風かよ

 

 

 

 

 

 

 

手作りコーヒーゼリー(ゼラチン入れて冷蔵庫冷やすだけ)←愛情入り？

 

ラカント使用なのでカロリー気にしなくて最高＼(^-^)／

ゼラチンも美容にえぇのか？←ホントかよ‼️

 

 

 

 

🌃✨お姉ちゃんリクエストで甘カラ手羽先❤️

 

醤油➕みりん➕料理酒➕ほんだし➕砂糖

 

黒酢➕鷹の爪  

 

ゆで玉子も一緒に煮込む予定だったのに忘れた‼️

胃袋入れば同じか？

 

パパさん好きな桜チップ燻製ソーセージ(業ス)リン酸心配

 

 

良い臭いプンプンしてるけどさぁ

添加物など気をつけなさいよ‼️

ブロッコリースプラウト➕🥦ブロッコリー➕ニンニク➕レモン

これは大事よん

 

 

 

 

✳️ずぼらオババ昨日久しぶりのセルフカット✂️←もう戻れない

    カットしても段ついてて下手でも誰も見ないしえぇやん

    また勝手に伸びて来てるからね

    カラートリートメントは色落ちすると茶系目立つから

    今度はダーク➕ブラック混ぜ合わせて使用してみようかな？

   

   最近年金の動画いろいろリサーチ(待ってても貰えず申請しないとね)

   あれこれ引かれて手元にいくら残るの？切実な悩みですよ‼️

   ホント病気にもなれないし病院(内科、眼科、整形外科、歯科) 他

   これからいろいろ病院やらお金掛かるのに病気なんてしたら大変😖💦

   通えませんって事になりかねない‼️

   年金=贅沢はしなくても普通の生活ぐらいはしたいよな

   スーパーにて少しぐらいは食べたい物など購入したいのに

   それも横目で眺めろって事？(>_<)高齢者の万引きありますからね

   栄養バランスだって崩しますよ←オババ既に体型崩れてセイウチよん

   保険の見直しやら娘達にも迷惑掛けたくないですよ

   しかし現実は老人ホームなんて少ない年金で入れるの？

   庶民派の老人ホームなんてありますか？いろいろ未来は心配ですよ

   後数年したらアラカン←あんたはスッカラカン‼️←だよね

   持ち家問題も深刻な悩みありあり

   広い家に1人は勿体ないので手放す？マンション購入なんてムリ

   アパート賃貸は永遠支払い？

   ホントにTVでもシニアの街頭インタビューでも切実な問題

   聞いてると不安が残りますね

   明日は我が身ですからね(いずれは通る道)んだんだ

   最近独り言多くなったわぁ‼️←それかい

 

 

 

 

   

 

    

    

   

    

 

 

 

 

 

 

ガパオ

🌃🍴今夜はアジア最終予選サッカー⚽️応援しながらの夕飯

鎌田選手１点ゴールはめちゃ吠えたぜ‼️最高だ

これまた久保選手の見事なコーナーからのシュート最高＼(^-^)／

 

 

 

 

 

 

 

素で作る簡単我が家アレンジガパオ←長ねぇよ‼️

 

ひき肉➕🥕にんじん➕細かくカットした椎茸も入れちゃいます

素入れ混ぜ合わせ完成じゃ👋😆💕

トッピングには目玉焼き➕🥦ブロッコリーモリモリ食べる←知らんがなぁ

 

お姉ちゃんも大好き黒豆

 

お姉ちゃん大好き❤️チマキ

 

業スにてGETしたイワシのトマト煮(残り物)すみません🙇

これそうめんのトッピングに合いそうですね

ブロッコリースプラウトなども合わせてもえぇわ

 

昨日作った我が家アレンジのほうじ茶ティラミス❤️←これも長げぇし‼️

 

 

 

 

本日お風呂♨️入ってる時(お風呂椅子座ってる)

また腰の違和感感じまたかぁとめちゃ不安になって凹んだ😭

激痛は堪忍してやぁ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌸春の訪れ

🌸春の訪れ感じてますけどやはりまだまだ❄️寒い❗️

 

 

 

🍮アーモンドミルク使用しプリン作ってみました

 

 

アーモンドミルク(砂糖使用)➕卵➕ラカント(好み)

カラメルソースは少し大人ビターな苦味風に仕上げてます

お店みたいに上手ではありませんが作るのが楽しいです

 

 

何作ってんの？あたいのおやつ？

 

 

 

 

 

🌼ようやく我が家のお花もふっくらし嬉しい(パンジー&ビオラ)

 

 

 

寒い時の方が元気だもんね👍️   花からパワーもらってます＼(^-^)／

 

 

 

 

お姉ちゃんリクエストでほうじ茶ティラミス❤️

ド素人オババが作るのでプロみたいではありませんけどね

材料=市販のプリン➕マスカルポーネ➕コーヒ➕カステラ

ほうじ茶パウダー(セリア)

冷やすだけなのでお子様と一緒に作れますよ←ホントかよ

 

好きな容器にカステラを全体に敷き詰めコーヒ(液体)を全体にかける

マスカルポーネに入ってるエスプレッソもかけてます

 

プリン(3つ)➕マスカルポーネ(3つ)➕甘さあるけどラカント少々(好み)

混ぜ合わせる

 

ほうじ茶パウダーも少々入れちゃいます

 

先程敷き詰めたカステラの上からマスカルポーネ混ぜ合わせた物を

全体に敷き詰める

 

ほうじ茶パウダーふりふりし冷蔵庫で冷やして完成＼(^-^)／

我が家は冷蔵庫でゆっくり冷やし明日頂きます🙏

お姉ちゃん大好き❤️

 

 

 

 

久しぶりにシャトレーゼパト🌸

これは美味しい🌸花見しながら食べれたら最高＼(^-^)／

 

パパさんも甘味大好き

 

こちらはセブンの🌸さくらシリーズ？

 

 

あんたもほどほどにして数回に分けて食べなよ‼️

 

 

 

 

🌃✨簡単

業スにてGETだぜ←うるせいぜ

 

半額海苔巻きに感謝      後は残り物

 

 

 

 

 

３月花粉症😷グズグズ  早く終わらないかなぁ？ 

お姉ちゃんとオババはスギ➕秋のセイダカワダチソウ‼️←厄介

パパさんはスギ➕ヒノキあるので長引きますね

何より健康じゃないと思考力低下しイライラ💢←あんたは普段からだよ

 

 

 

 

 

 

 

米粉

先日業スへ行くと米粉は完売😭人気なのね

ようやくGETだぜ‼️←ポケ○○風かよ

 

 

動画 和菓子お兄さんを参考に  有り難うございます

動画にて米粉きな粉パン(蒸しパンですね)

作ってみました👍️オババは少しアレンジしてます

 

米粉➕きな粉(黒ごまきな粉使用)➕砂糖➕卵1つ➕ベーキング➕水

お皿にラップ敷いて生地流し込みます

600w２分で完成＼(^-^)／まいぅ    お茶🍵とあうわぁ

黒ごまきな粉使用してるから黒っぽくなったみたいだが

そんなの関係ねぇ‼️←おまえパクってんな‼️

 

 

 

 

 

もやしハサミでカット➕あさり➕玉ねぎ🧅➕ダシ

米粉➕片栗粉入れ混ぜ合わせ焼いて完成

 

 

チーズ➕青のり ふりふりして完成＼(^-^)／熱々まいぅ←ホントかよ

 

 

腰痛もほぼ良くなり元気はつらつ←オロナミンCかよ‼️

何より健康一番ですね

激痛の時なんてベッドから起き上がれずメンタル凹む

以前にも激痛経験済み   もうあんな痛みは味わいたくない‼️と思い

動画参考にストレッチやらヨガもしてたのにガッカリ😖

やはりまだまだ運動足りてなかったのね