研修会「現実を変える10のルール」受講後
主婦Aさんの場合。
🌅朝
ベッドの中でストレッチ。
首や肩を軽くマッサージ
しながら光をチャージ！
膝や太ももは両手でトントン。
足首を回したら、ゆっくり起き上がる。
「おはようございます。今日もありがとうございます😊」
アファメーションしたら、笑顔になった。
これで家族のお弁当や朝食も快適に作れそう！🍔
午前中
家の掃除や洗濯が終わったら、自分に光をチャージ！
😘😘😘😘
😘😘😘😘深呼吸しながら腰やお腹にやってみる。
たった10分間でも、なんだか気持ちも身体も楽になったかんじ。😘
夕方
買い物や子供のお迎え🚗
車にも光をチャージ！
事故なくスムーズに運転出来る。車も長持ちするらしいから、節約につながる（笑）
☕️食事作りの前にお茶飲みながら食品に光チャージ！
農薬や保存料が取れるし、味もまろやかになる。
家族からも「最近のお料理美味しいね♪」って評判も良し！
🌙夜
家族に光チャージ✨
寝てる子供のお腹や旦那様の後頭部、背骨、腎臓に向けてやってみる。
時間ないときは家族まとめて出来るのがスゴイ！😍
終わったら、今度は自分。
大の字になってストレッチ！
腎臓や子宮に感謝を込めて光チャージ！✨
今日もありがとうございました😊
体験談をコメント風にしました。
