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両親の認知症介護経験から【運動とコミュニケーションの重要性】を実感『簡単・楽しい・ほっとするダンスです』

必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step2【フロント・タップ・スイング・前後】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防

2023年01月24日 18時03分45秒 | 自宅でダンス
必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step2【フロント・タップ・スイング・前後】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防




🔴必ず踊れるサルサダンス LEVEL3
3steps『フロント・タップ編』

◆モノマネが1番簡単で効果的な練習方法
◆自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてみよう!

💕上手くモノマネが出来ない場合は💕

①はじめの一歩は慌てず、ゆっくりコンパクトにステップ!
②自分が感じるより2倍ゆっくり動く!
③声に出してカウントを数えながら練習する!

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