2024/03/10

●朝ご飯

・酵素ジュース

・バナナ

●昼ご飯

・無し

●夜ご飯

・蒸し鶏と豆腐のサラダ

・鶏スープ

　　

昨日はたくさん炭水化物を食べて

しまったので、今日は

調整日にしました