旦那さんはこれ
鉄板カツ だったかな
アタシはこれ
大豆ミートを使った茄子の炒め物
焼き鯖
お豆腐
別小鉢で注文した 蒸し鶏とワカメのポン酢あえ
ヘルシーでしょ〜
で 金曜日に食べたかったポテトが 大混雑で食べられなかったので リベンジで行ったのね
あれ？ん？
『あのぉ〜ポテト250円っての...』
って聞くと
『あぁ、、金曜日で終了しましたぁ』
なんだってぇ〜😭
じゃいいです とも言えず
通常料金のポテト🍟Mサイズと
０カロリーコーラを買ったさ
がっかりして食べたからか
美味しく感じられず
摂取カロリーを無駄に増やしただけでした😮💨
お腹もいっぱいになった事だし
ちょっとドライブじゃ つって
道の駅かようへ向かう
賀陽町はブルーベリー🫐の生産地
ブルーベリーパフェを食べました
これでもか！ってくらいブルーベリが入ってます
明日はアントシアニン効果が
私の視界を広げてくれるわ〜
翌朝の今 うん いつもの視界😆
そして スマホケース
ずっと使わずに置いてたミッキーのアップリケがあったので 予定にはなかったけど
付けました
型紙の表側に 磁石がひっつく鉄板シートを型紙と合わせて どこでも磁石で留られるようにしました
コンビニでもらった無料引き換え券を入れるポケットと
お札を入れるポケットも
この写真のは寸足らずで お札が入らなかったので 昨日修正しました
電車に乗った時に入れる切符入れを
付けるのを忘れてて これも昨日取り付けました
付けるのを忘れてて これも昨日取り付けました
今回のスマホケースは 首や斜め掛けにしたかったので Dカンをつけて ストラップが付け外しできるようにしました
後からDカンを縫い付けた為 裏側にもポケットを付けました
私の欲しい機能が全部あるスマホケースが
やっとできました🙌
材料は全部100均
家にある物を使ったりしたので
布とDカン ストラップ 納得いかなくてやり直したりしたので 再度布を買ったので
制作費は500円くらいかな。
これで落っことしても安心です♪
また今日から摂取カロリーに気をつけて
内科の主治医が出した目標体重65キロを目指します💪
あと 内臓脂肪を落として 見た目もシュッとなるように やるぜ〜٩( ᐛ )و
