わたくし、現在５６歳
身長 １６７㎝
問題の体重 77.5kgΣ（ﾟдﾟll）
若かりし頃 53kgキープ
30年前より24kg増！
体操とおやつ制限と食事制限
今日の体重 76.5kg
1kg、、、減ったのかな？
とりあえずぅ
馬鹿喰いはしなくなってるしぃ
飲み物も味がついてる物じゃなくて〜
お茶、炭酸、水！
とりあえずコレはキープして
体操の他にも運動を取り入れられたら目に見えて効果出るかも
短期目標は60kg台！！
最終目標は55kgかなぁ
これからをより良く生きるために(*´꒳`*)
文章の内容も変わって来て、ふっと気づいた事に向き合って来た自分と時間が、私自身を癒してくれてると感じてます。
ブログを更新するに従って自分の感情の動き方を確認中です！
つまらない事も文字にしてます。
お時間があればお付き合い下さい。
スルーも全然構いません👍
みんな違ってみんないい🙌
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