アメリカン・ブルーです。
冒頭の画像は、
フラワーハーツ八ヶ岳の
オリジナルビオラ「ビオレッタ」です。
ここ3年ほど、気に入って買っています。
今日は、午前中に整形外科でリハビリでした。
2回目ですが、なかなか迷路のような病院で、
しかも、想像以上に多くの患者さんとスタッフさん。
今日から担当してくださる療法士さんと挨拶をして、
どこをどうすれば良いかを教えていただきながら、
30分ほど足を右へ左へ高く低く・・・
「身体、凄く柔らかいですね~
驚くほどです。
それで、悪い所だけ硬くなっているようです。
そこだけ改善出来れば、かなり良い感じになりそうです。」
大腿部から膝にかけて、
筋力が落ちているようで・・・
その筋力アップの方法を教えてもらって来ました。
頑張らない程度に毎日少しずつ~
4種類習ってきたのですが・・・
今、どうしても3種類しか思い出せません(^-^;
ついでに?
姿勢も悪いのが気になっていると話すと、
それもお腹の筋力をつけるように・・・
改善出来ますよ~
その方法も教えてもらい嬉しかったです。
それにしても、凄い多くの人たちが通って居るものだと、
知られざる世界を覗くような気持ちでしたが、
痛みと闘う人たちの前向きを支える
若いスタッフさん達が明るく
すこぶる元気な笑顔が薬のように思えました。
また、来週の月曜日です。
私の小さなガーデン
苗は鉢に寄せ植え状態にはしていません。
ポットのまま、
鉢カバーに入れているだけです。
1年草ですし、大量の土もベランダで処理できず・・・
毎年その方法でも、
陽当たりが良いので、冬中咲き続けます。
実は、ビオレッタを1ポット多く買いすぎて・・・
予定の鉢に収まらず、
バニーコレクションと合わせて、
一鉢大きなものになってしまいました~( ;∀;)
ささやかな楽しみは時々模様替えをして、
気分転換することです。