牛肉柳川風ほうれん草胡麻あえ板わさお味噌汁はお豆腐とねぎ私用の卵丼 大盛りに見えますが浅い皿です。ごはん茶碗1杯分。ごちそうさまでした。ブログを書いて眠りについた矢先の深夜の地震にビックリ起きました。大きく横揺れしたのでまさかっ！大きい？が頭をよぎりました。千葉県北西部は震度4でしたが、震源地近く宮城県は震度6強ええっ？大丈夫だろうか？東北は。Yahooニュースが気になって眠れなーい
