11/30 晩ごはん

デミグラスハンバーグ

チキンナゲット

ハッシュドポテト 

ブロッコリー

マカロニサラダ

コーンクリームスープ

ごちそうさまでした

今頃になって　色々と疲れが出てきて

請求業務に加えて雑用がたっぷり

11月は忙しかったあ

背中が張ると息苦しさが

だるくてたまらなくなりました。

夜は

ＱPゴールド2粒飲み、ロキソニンテープをたくさん貼り早寝した結果

今日は復帰しました。

さて１２月です。

気を引き締めてカラダに注意しながら

がんばろー！　ね！