曇り空～時々晴れ間～
最低気温8度、最高気温15度。
朝の空
9時過ぎ、隣町の整形外科へ～🚌
1時間に１～2本しかないバスは密状態！
ひろばあちゃんと同じような後期高齢者の方が沢山で、バス停に
停まるたびに大勢乗車して～朝早くから何で混んでいるのかしら～
途中の市民病院前の停留所に着くと、一斉に降りてバスは一気にガラガラ！
なるほど！皆さん病院通い～。
朝から大変ですね～というひろばあちゃんも市内からバスを乗り換え
整形外科到着～昨日、お休みだったので、多分混んでいるわねと
思っていたら～空いてる～＠＠
リハビリ30分。 注射待ち30分で今日はスムーズでした。
肩に注射をして、ドクターが両肩を押えながら～今日も
「姿勢を良くして下さい～かたいね！ 背中を反る運動を
なるべくして下さい」
治療院でも体がかたいといつも言われているけれど～
なるべく姿勢よくしているつもりだけれど、いつの間にか
丸くなっているし～
1日3回のラジオ体操だけでは駄目かしら～
3回は最近始めたので、まだこれから！～継続あるのみ～
帰り、バスを途中下車。美味しいケーキのお店でシュークリームを買って
そこから歩いて5～６分の芹が谷公園へ寄り道～
国際版画美術館
シジュウカラ
紅葉を見ながら公園を一周～ポケふた2個目を発見～＠＠
シーソーの噴水～今日はお休み
あと4個あるので楽しみ！
今日のにゃんこ(=^・^=)
ばあちゃん早く起きようよ！
こっちの炬燵の方が暖かそうだわ！
今日もご訪問ありがとうございました。
サンゴジュかしら～
