朝は寒くていよいよ師走～昼間は青空～
最低気温４度、最高気温１４度。
昨日は９時に寝たのに～！ いまだかってない早寝～
今日はもう眠くて～まだ９時前～
孫が今帰ってきたのでこれから夕食～。
午後からオカリナグループの練習日。リーダーさんが感染者が増えているので
マスク、消毒～再確認～＠＠ それでも、マスクをしないでお喋り～
「あまり言いたくないんですが、お話をする時はマスクをしてください！」と
私からも再三～
「つい忘れちゃうのよね」
仲間内は大丈夫という気持ちがあるのかしら～
練習後、血圧の薬を貰いに病院へ。１０月に受けた健診の結果もまだ聞いて
いなかったので主治医からお話を伺い、血糖値以外は異常なし。
「炭水化物や甘いものはひかえた方がいいですね。糖尿病になると大変！」とドクター。
この３年間徐々に数値が上がって～
今年は去年よりは下がった部分もあるけれど矢張り高めの数値。
甘いもの大好きだけど～！ 炭水化物はいつも少量なのでお野菜中心～
今も野菜がメインだけれど～あとは歩け歩け～
外でカフェに寄るときは甘味は止めなくちゃ～
今日のにゃんこ(=^・^=)
さて、どこに寝ようかな。
いつものよりいい感じ！
わたしもここで寝るわ。
今日もご訪問有難うございました。
