アサイーボウルと絵かきと称したぬりえ、、、

いいお天気で気持ちがいいなぁ～（＊＞ω＜）　
ゆるゆる過ごしていたら、、、また日記が遅れて乗り遅れてるーっ
先週は、地元のフラワースポットと道の駅へ取材へゆき、久々に激辛チャレンジを果たしてまいりましたー（＞ω＜＊）🔥
ソフトクリームを食べて注目を浴びたのは初めてでございまする（笑）激辛完食～🔥　

当初はいちばん辛い地獄を予定しておりましたが、しきりに皆さん消極的だったため（笑）
勢いに乗らずレベルを落とした結果、、、消極的だったみなさまに心より感謝
ただ想像を絶するレベルと覚悟していただけに、完食前にどろどろに溶けて無残な結果は見事にハズレ、
軽い身悶えのみで完食できたのは、濃厚で美味しいソフトクリームのお陰
甘いもの以外でしたらギブアップでしたね、、、熱いものなど尚更、、、
けれど、驚くことに地獄チャレンジャーが結構いましてねー、成功率は約１０％なのだそうですー。つわものがたくさん

さてさて、ゆるゆる続けているスムージー生活、、、そこへまたひょっこりアサイーが仲間入り
ブームは当に去ったけれど、カルディーや業務スーパーでも気軽に買えるので、
栄養価とか美味しさの魅力で我が家ではたまぁに思い出したように取り入れてます||ω・＼)

いつもは、バナナとヨーグルトを合わせてスムージーにしていたけれど、
手順はほぼ一緒で、バナナ多めのはちみつを加えてアサイボウル仕立てに仕上げました
器にドロリと注いで、バナナと冷凍いちごとチアシードでおめかし、、、　　　久しぶりに作って食べてみたけれど、おっ美味しい～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゆるゆる朝ごはんは、お庭掃除したあとに食べるスタイルー◎

★前日のズワイガニと焼き鮭のちらし寿司風ごはん　★たこ天ときぬさやのポン酢和え
★焼き子持ちししゃも＋大根おろし　★かぼちゃの煮物　★もずく酢トマト
★鉄分ヨーグルト＋ドライプルーン＋ナッツ３種　★美酢ドリンク

前日の夜に食べたズワイガニの身をほぐしたものと前日の朝ごはんの鮭をほぐしたものを合わせまして、
ほんの少ししか残っていなかったふたつを見事美味しく、ちらし寿司風に見立てていただきましたー◎
寄せ集めを並べ、まとめあげますと、残り物感が薄れて食べ残しも減るという自己肯定エコ精神、、、
ひとりだと「食べなくてもいいや」などと思ったりしますが、健康維持や栄養バランスのため、欠食は避けたいお年頃です（＊＞ω＜）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発展途上のイラストに喝を入れるべく、、、なるべく描く時間を増やしたり、目につく場所に道具っぽいものを置いてみたり、、、
デッサン模型も手に入れて、、、こんなお手軽なものがあったんですねぇ、、、
ある程度埋まってきた本棚に、描いた絵を飾りつつ、入れ替えできるよう、何かしら描いてゆこうと弱めの決意、、、

　　　　　　　　　　　

以前より絵が描けなくなったとはいえ、描かないのは、画力のなさにただ向き合いたくないだけ、、、
描いてゆけば何かしら変化があるし、今はただ何かを表現したい、、、向き合いたくない自分と向き合いたい、、、（＊＞ω＜）そんなお年頃（またかい）

　　　　　　　　　　　

画材や文房具を新調したい気持ちもあるけれど、息子たちの道具を使い切ってから、次のステップへ進むことにいたしましょう、、、
葉っぱを塗ろうと軽い気持ちでいたら、やたらと時間がかかって、、、いきなり長時間向き合うことに（＞ω＜）
塗り終わらないと同じ色が出せるかどうかのアクリル絵の具を４色混ぜ合わせているため、ぬりえに拘束されたのでした、、、

明日は母と冒険へと出かけます、、、ではまた