自律神経を整える

過酷な夏を乗り越えてカラダはいつになく疲弊しているかもしれません。

私は、眠ろうとしてもなかなか寝付けず、寝ても直ぐ目が覚めてしまって充分に休息が取れない感じがしていました。

これはもしかすると自律神経が乱れているのかもしれないと思い、それを整える術（ｽﾍﾞ）はないかと調べてみたのです。

すると、こんな動画が見つかりました。⇒【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

そして、それを試した結果、まとまった眠りを取れました。

今の時代はいいですね。調べる気さえあれば、このような動画に出合えるのですから。

自分も自律神経が乱れているかもしれないと思ったら、他にも色々と自律神経を整える動画があるので、自分に合いそうなものを試してみると良いかもしれませんね。

季節の変わり目は注意が必要です。

だから、それに留意して健やかに過ごしたいものです。

Thank you for reading this to the end.


Summer Vibes Mix - LTB Music 2023