今日も短い時間ですが、走りました。

【脳科学】「脳を鍛えるには運動するしかない」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】



今日も短い時間ですが、走りました。ジョギング時々ウォーキングといった感じで。

だから速度を上げて走っているランナーを見かけると尊敬の眼差しになりますよ。



走るのって意外と孤独じゃないかもしれません。

走っている人を見かけると、走っているという共通点で、ちょっとした仲間意識を感じるから。



確かに運動することによって意識が変化するように感じますね。

脳だって体の一部なのだから、運動することによって変化が起こって当然かもしれないと思いました。