本のなかの気になった箇所を抜き書きしてみます。（以下、紫色の文字）
一番人間を肯定的に変化させるパワフルな言葉や態度のひとつが、「リフレーム」であると次第に確信するようになりました。
リフレームはカウンセラーや臨床心理士などの専門家だけのスキルではなく、一般の人間関係や、自分自身との関係にも効果があるものです。
自分の身の回りにあるネガティブなことの中にポジティブな面を見つけ、かたっぱしから見方を変えて、リフレームしてみてください。
すべての人間関係のベースは、実は、自分との人間関係です。自分を信じ、自分を尊敬し、自分と良い人間関係を築くことができれば、自然と、他人に対しても尊敬の気持ちを持って接することができ、健全な人間関係を築けることが多いものです。
人間にしても環境にしてもそこに肯定的なメッセージを見つけることができたら最強じゃないでしょうか
それで誰もが潜在的に持っている“やる気”を引き出すような捉え方ができたら楽しくなりますね
でもまずは自分自身との良い関係が基本なのだと思いました。
