長く暑い日が続いたときは・・・

今日は、やっと走るのに適した感じだったので走ってきました。

と言ってもウォーキングがほとんどになってしまいましたけど。

ところが帰ってくると筋肉に少々疲れが出たのでビックリ！！😲しました。

え～～っ？あんな少し走っただけで～？　

前にウォーキングだけのときは何ともなかったのですよ。

走りを入れただけで、いかに筋肉を使っていないかが分かりました。

長く暑い日が続いて満足に運動することができないときは注意が必要ですね。

ところで今日は満月、そしてスーパームーンです。

窓を開けて空を見上げると、あいにくスッキリとした空模様ではないけど、それでもなおパワフルな光を放って輝いている月を見ることができました。

スーパームーンに乾杯！

Thank you for reading this to the end.


Soodrummer - Underneath the Moon