食欲の秋（？）は止めて元に戻さないといけないなと思いました。
この前、体重を量ったら１㎏位増えていました。でもそれはまだいいのです。体脂肪が～！増えている！😲こちらの方が問題です。
体脂肪を減らすには筋肉をつけるのが良いのでしょうね。でも私はこれが苦手です。😭
まあ何か考えなくてはいけませんね。
Thank you for reading this to the end.
R&B Soul Christmas Playlist Vol. 2 🎄
最新の画像もっと見る
最近の「日記」カテゴリーもっと見る
Harmony（ハーモニー）♪
たくさん幸せになりましょう！☆💛☆
現実に役立つスピリチュアルを追求。
〔ハンドルネームを（2018.7.6より）ティンクルからミラクルに〕
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事
