確かに、わざわざ考える必要はないと思います。
でも、思い浮かぶと不安になってしまう物事っていうのはありますよね！？
『思い浮かべると良くない！』『良くないのだ～！』
という焦りの気持ちが生じるとかえって逆効果になってしまうのでは？と思いました。そんなときどうするか？と考えていてハタと思いつきました！
そんなときは気が済むまで心配したらいいじゃない！
それでそうしてみようとしたら、急に安心な気持ちになってしまいました。
人間の気持ちって不思議ですね！？
回り道のように感じられますが、まず自分のありのままの気持ちをしっかりと認めてあげるのが良いのかもしれません。
