瞑想の効果

【恐怖心が消滅、夜まで元気一杯】鬱も治るって！？



1　自分の波動が整う。

2　覚醒を促す。

3　能力開発につながる。


これからは瞑想を日常茶飯事のこととして行うようになるのですね。


深い呼吸＝自分と繋がっている → グラウンディングができてくる

そうすると散漫しているエネルギーを今ここの自分に戻すことができる。

つまり自分本来の力を取り戻すことができるわけですね。



私はどちらかというと意識が肉体から離れがちだと思います。（毒親の影響から逃れるために、そんな傾向になったのでしょう）

だから、しっかりとしたグラウンディングができていなくて、色んなものから影響を受けやすいのだと思いました。

そして自分の願うことが実現しない。（これも毒親の弊害の一つですね！）

エミールさんのお話を聴いて瞑想のメリットがよくわかり、これは生活に取り入れなくてはと思いました。ありがとうございます。

Thank you for reading this to the end.