心と体の開運
ヒーラーのアプリコットブレイン さとうきよたかです。
お寄りいただきありがとうございます。
人の心のもっとも深奥にある、善良さ美しさと素朴さに生きたい思い。
愛と癒しの波動は可能性を引き出してくれます。 そんな可能性をお伝えします
正月前後から
不安や、無力感・罪悪感
イライラなどのご相談があります。
【冬鬱】とか【ウインターブルー】と言うそうです。
「でも、実際には・・・問題があるし」
ということはあると思いますが
実際に考える問題があったとして
心のダメージを回復しないと
問題にも向き合えないものです。
冬は誰でも日照時間が短くなると、体内時計のタイミングが遅れ、
体調をくずします。
一般的には
【光が不足しているので光を浴びればいい】というようです。
ヒーリングで感じるのは【冷え】
ストレスで体が冷えると言われているように
不安や、無力感・罪悪感、イライラなどは
からだを冷やします。
おすすめは足湯
のぼせにくくて全身を温めることができます。
お肌が元気な方だったら
ちょっと熱めにして入ると
肩から、脳から力が抜け目感じがありますよ。
また、ヒーリングは心身のリカバリーにおすすめです。
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