座れない原因は第４腰椎だった

私のブログを日々閲覧されてる方はお気づきかもしれませんね。桜の季節が終わると同時に椅子に座れなくなってしまいました。具体的には太ももの裏と側と右足首がジンジンと痛みが続くのです。もう延々正座後の足がしびれてる状態が続いてます。
その後５月３１日に芹沢公園に自転車であじさいを見に出かけて滑り、たぶん２〜３メートル落ちたせいで右足首が悪化。それでもそのうち治るだろうとウォーキングを控えサイクリング中心に散策を続け、呑気に構えてたのですが、ワールドカップ予選が始まる頃、さすがにこれではアカン！７月下旬にある甥っ子の結婚式に参列出来なくなる！と。
ようやく整形外科を受診したら痛みの原因は第４腰椎でした。
去年の５月の同人誌即売会の後、酷い痛みで受診したのと同じ場所が原因です。あの時は痛みが腰周辺に止まってたのですが、今回は広範囲に広がったそうで。そもそもは足首でも膝でも太もも裏でもなく、第４腰椎から出てる神経がダメダメだったのです。
で、トップ画像。これさ、腰をテーピングで固定して、左右の足の長さが違う程にゆがんでる骨盤を矯正してるようです。
で、１週間貼りっぱなし。
でもさ〜、痛みはちっとも減らない。
例えばですが、ワールドカップサッカーの試合を夜中に自宅で観戦する時、皆さんならどんな姿勢で応援します？
試合開始１０分は椅子に腰掛けて観戦。そのうち痛みと戦い始め、試合に集中できなくなりました。前半終了後は、寝転がって痛みをやり過ごし、後半は仁王立ちで応援というハメに。夜中にですよ？自宅でですよ？テレビに仁王立ちで応援って。そんなにサッカー好きでもないのに。それってどない？？
とかやってるうちに、トップ画像のテープを貼って１週間が経過したので、テープをはがしたら汗かぶれができてました。
連日の猛暑です。シャワーを浴びてるだけでは汗かぶれが防げません。
で、整形外科を再受診。
引き続きテープは欲しいところですが、汗かぶれが酷くなるのを懸念してパス。
カチコチのふくらはぎとジンジンする足首に先生が芍薬甘草湯を処方してくださいました。カチコチふくらはぎはこれで解消へ。でも右足首のジンジンは続きました。
さらに１週間。ワールドカップの決勝戦も終わりまして、いよいよ甥っ子の結婚式が迫ってきました。
もうね。汗かぶれ云々など言ってられない。
３度目の整形外科受診。
先生に「明日７時間かけて田舎へ戻るんです〜。先日の豪雨で特急止まってるし、バスの代替運転だし、７時間座れるようにしてください〜。そんで明後日は結婚式で着物を着なきゃなんです。気付けからバスで１時間移動してお式から披露宴。またバスで１時間移動で都合６〜７時間は着物着て座れるようにしてください〜」と。むちゃくちゃ嫌な患者さんしてきました。
現在はがっちりテープを貼ってます。これでせめて座れるくらいの痛みになるといいんですが。どうだろか？

ちなみに、痛みの原因の第４腰椎を減らすためにおしえてくれたのがこの電話帳体操です。随分頑張ってるけども、今のところこれが効いてる気が全くしない。

追加であれこれ腰に良さそうな運動も増やしてるけどな。あ〜あ。