自我が入り込んできたから早く寝よっと！

私はできるだけ

自我くん（エゴ）が

自分の中にいる時間を

減らしたいな…

と思っています。

比較

罪悪感

などは

自我くんが

たくさん登場している証拠！

今日もやたら

それがでてきちゃって

知らずしらずに気分の悪さが

でてきた😢

そこでハッと気がついた。

そんなときって

自我くんが

いつもより心の隙間に

入り込んじゃっているだけ

そんなときは

早く布団に入って

寝るしかないな…