今を意識するようになって、日常で気付いたこと

私は

最近

【今】に意識を向けて

過ごすようにしています。

そこで気付いたこと♡

それは

自分の体に

感謝が持てるように　　

なったことです。

（ほんの小さな

感謝です^⁠^）

例えば

道を歩いているとき。

日差しが照りつける中

歩くだけで

不満が出てきます😱

「もう！暑すぎる！」

この声は

否定せず、

さらっとながしながら

今に戻ると…

足の指に意識が

むくんですよね…

すると…

わあ〜

私の指よ！

体重を支えてくれて

ありがとう〜！

（毎日文句も言わず

やってくれてるもんね）

って思いました。

また別の日に

歩いていたら

暑い、暑い💦と

思っていたのが

ふっと

涼しい風が

吹いてきたのを

感じるんです♬

暑い暑い！

と文句タラタラ歩いていたら

もしかして

気が付かなかったかも(⁠^⁠^⁠)

これは

感謝では

ないですが

ちょっと

嬉しさを感じた

一コマでした。

また

ご飯をたべているとき。

テレビをけして

食べることに

集中していたら

食べ物を噛むたびに

舌が

動いているんですね。

あ〜

舌がないと

うまく噛めないし

飲み込むことも

てきないんだな…

舌があって

ありがたいな…

って

初めて

舌のありがたさを

感じました

今に意識を

むけるようになってから

今まで当たり前だと

思っていたことが

有難いな♡

と体感できたので

ここに

アウトプットさせて

いただきます。

読んでくださり

ありがとう

ございました🥰

またよかったら

お付き合いください♡