うつ病日記

うつ病になり生活が変わって話す相手も居ないので独り言としてのんびり書いてます

幼少期の話

2023-06-01 21:55:15 | 日記

 

みなさん、いつもリアクションありがとうございます

すごく励みになっています

 

いつも暗い感じの内容なので私を築いた幼少期の話をしたいと思います。

私は海辺の街で生まれ毎日海で遊ぶのが日課でした。

学校から海沿いで帰りながら釣りをしたり、沖縄の呼び名で「チンボーラー」という小さな巻貝を拾いテトラポットの下に秘密基地を作り、その日の収穫したものを焼いて食べるというハードな遊びをしてましたが、小学4年生の頃に環境が真逆な山へと引っ越しをしまして、今度は野うさぎを捕まえたり近所の湧き水の池でドジョウ?ウナギ?を捕まえるというドンドン野生児へと成長していきます。その中でも熱心だったのはスッポンを捕まえるという事で運良く捕まえた時は売りに行き小遣いを稼いでました(笑)

勿論、田舎の山の中に家はあったので庭にはデイゴの大木があり、洋画でよく見かけるブランコ付きのツリーハウスと言えばカッコいいけど秘密基地をまたもや作り、当時流行っていたガスガンで山の中でサバゲーに没頭し毎日ケガだらけ

怖いのは撃たれるよりハブに遭遇するのが怖かったかな(笑)

こうして着実に兄と共にヤンチャに育った私ですが、父親はかなり怖い鬼軍曹のような人で毎回帰宅して運悪く父親が家にいると兄と私は竹刀と木刀でしばかれてました

しばかれている間に母親が止めに入り代わりに殴られるというお決まりのパターンで1日が終わるのですが、母には本当に幼少期から苦労をかけていたなぁーと改めて思い感謝しかないです。

まぁ、鬼軍曹の父でしたが父は幼い頃に両親が離婚し、お婆ちゃんに育てられて人一倍以上に苦労して育ち、自分の努力で管制官という職に就いたすごい努力家で毎日辞書を何冊も持ち歩き仕事を頑張っている姿を見て私も育ってきたので暴力を振るわれても私は一度も父を恨んだり嫌ったりする事なく今でも一番尊敬する私の中でのヒーローです。

そんな父が大好きなので男性のタイプも父親に似た人が好きでなかなか出会えないのが悩みですね…(笑)

本当に普通の家庭環境とは違う中で私は形成され育ってきましたが両親には感謝しかありません。毎日、会いたくて会いたくて涙がボロボロ出る日もありますが、どうにか踏ん張って頑張ってる日々です。

 

まだまだ小学生の頃の話ですが次回は後編として中学生時代〜を書きたいなと思いまーす

 

 


2023/05/31

2023-05-31 23:11:11 | 日記
台風が近づいており私が現在住んでるおんぼろアパートでの初めての台風
まだ暴風域に入ってないのに網戸が風で外れましたけど…😰
耐えてくれるのでしょうか?(笑)

一昨日、病院の受診があり主治医に『眠剤が全然効きません』と伝えたところ、これ以上量は増やせないと言われてレボトミンを追加で処方してもらいました😅
初めての薬だったので現在服用してる眠剤プラス1日三錠のやつを1錠で服用してみたところ、ぐっすり眠れましたが目が覚めても動けない・ろれつ回らない…三錠飲んでたらどうなってたの?!😱😱😱

翌日は母の百ケ日法要だったのですが出席できず、ベッドから下りれたのは夜8時😵
怖いので暫くは1錠で様子みようかと😅


そして今朝はJアラートで飛び起き、沖縄なんて避難する所ないわ!!っと独りで呟き午後に予定してたソーシャルワーカーさんの紹介でカウンセラーさんと初対面までベッドでぐだーっと横になってましたよ

頭はボーッとしろれつの回らない中、カウンセラーの方と色々話をしたのですが即入院の提案!
『いやいやいや、会って直ぐ入院の提案かよぉー』『今は薬のせいで変になってるだけだよぉー』と思い即お断りさせていただいて、週一回の訪問看護で様子をみることになりました😅
入院回避できて本当に良かった

今日もぐっすり眠れますよーに
ではでは、おやすみなさーーい

買い物

2023-05-28 00:19:57 | 日記
今日は普段ネットスーパーで必要な物を購入してますが気分転換も兼ねて、久しぶりに運転して買い物に出掛けてみました🎵
予定では晩ごはんにたこ焼きにしようと思い100均とスーパーでたこ焼き器用品と園芸用品を買う予定でしたが、いざお店に着いたら頭の中が真っ白になり何を買いに来たのか思い出せずウロウロ…😅
周りのお客さんに何か思われているんじゃないか?とか不安になり結局何も買えずに帰ってきちゃった😭😭

帰りがけにチラッと勤務先も覗いて来ましたが皆楽しそうに働いてて声掛けれなかったなぁ😖
何か自分が本当にダメ人間になった気分がして気分転換にはならなかったのが残念かな…

私以外のうつ病を患ってる方も買い物ができないとか悩みはあるんだろうか?

結局、買い物ができなかったのでホットケーキミックスでたこ焼き風カステラとチューハイでお腹パンパン(笑)


久しぶりの飲み会

2023-05-26 19:03:04 | 日記


 



今週初めに、県外の友達が様子を見に来てくれて私の誕生会を兼ねて他の友達も集め飲みに行って来ました

仕事で忙しい中毎月来てくれ遺品整理などを手伝ってくれいる友人ですが、今まで一緒に飲んだことが無かったので、すごく楽しかったのですが後半から手足の震えが出始めグラスを持つのも精一杯で周りの空気を見出してはいけないと思い隠すので精一杯

当然ながら頭の中は定番のフワフワ&グルグルの台風状態となりパニックに

やはり、まだまだ大勢の中での行動は何気ない態度や言葉で体が無意識に反応してしまうんだなぁーっと思わされました

でも、この数ヶ月殆ど人と接触しない生活をしていたこともあり改めて私は人と接しする事によってみんなからパワーを貰えることも知りました

これからは少人数で少しずつでも外出し人に接しても大丈夫な自分を作っていくぞ

 

余談ですが、余りにも太ってしまったので昨日から筋トレを始め筋肉痛に襲われてますが三日坊主にならないよう今日もこれから筋トレしまーーす。

食事も毎日食べるよう鶏胸肉とブロッコリーを大量に購入して冷凍保存

 

 

 


うつ病のきっかけ

2023-05-21 07:11:33 | 日記
今日も寝れず三日目突入
眠剤効いたり効かなかったりで困ったもんだ😓

そもそも、うつ病のなのかな?と思い始めたのは2年前…

父はパーキンソン病と肝癌を患っていたのでマメに実家に会いに行ってましたが再婚相手がそれを嫌がり会うことが出来ない状態となり、知らない間に施設に預けっぱなしにし亡くなったことを私や兄妹、父の親戚に1年も隠し続けてました。
人づてに亡くなったのを知って兄妹で実家に行き問いただしたら「私とあなた達は家族ではないから知らせる必要はない」と言い出し、父の遺品や私達の小さい頃のアルバム等全て処分したから家には何も無いし、お骨も合同葬祭で済ませ残ってないと…

財産を自分と自分の連れ子に残すために、ここまで酷い仕打ちをするのかとショックを受け徐々に不眠が始まり突然涙が出たりと不調が2年続き、心療内科にてうつ病の診断を告げられました。

私は周りにうつ病だと知られたくなく、普段通り明るく振る舞ってましたが、遂に仕事が出来ない状態になり休職し通院しながら自宅療養してる現状です。

兄妹はうつ病にあまり理解がなかったので、心の支えは母だけでしたが母も今年の2月に癌で亡くなり、癌治療方法の意見相違や余命が短い事を隠していた兄妹と揉めた結果、「うつ病だからと甘えるな!」と言われて絶縁されました。

今は体調が良い時に母の家に通い一人で遺品整理をしてますが、それが結構ツラくて悩んだ末に親しい友人に相談したところ遺品整理を手伝ってくれてるのが救いです!

まとまりのない長文になっちゃったけど、書くことによって少し気分が楽に落ち着いたかな😅
寝れるかわかんないけどベッドに入ってみよっと🎵