スロージョギング

昨夜の番組でスロージョギングというのを紹介してるのがあった。

歩くくらいゆっくりでも、歩くのと違って、

どちらの脚も地面に着いてない瞬間があるのがジョギング。

運動量は歩く場合の二倍と言っていた。

体脂肪率が下がると言っていたのに惹かれ、すぐにトライ。

こういうのを聞くとすぐやろうってなるんだよね、わたし。

でもそのうち・・・いつの間にかやらなくなる・・のがいつものパターン。

今回もそうだろうけど、まぁ、さっきやってみた。

いつも歩く道をスロージョギング。

車がそこを通るとちょっと恥ずかしい気持ちが出て来る。

昨日の番組見た人が、あぁっ！昨日のだ、やってるやってる！なんて・・

ま、その通りなんだからいいか・・と。

やってみると、ふくらはぎは歩くよりずっと筋肉運動してますって感じ。

太腿にもいい感じ。

好きなことが座ってやる奴ばかりだから運動不足気味だし・・・

レッグマジックという奴、買おうかなぁ～・・・

なんてちらっとネットを見たりしてた・・・んだけど、

一万円出してもきっとそのうちやらなくなる・・・

でも三千円台でもあるなぁ・・・

けど、口コミ読んだら結構きついらしい・・・やっぱり買うべきじゃない・・・

ものぐさの私に続くわけがない・・

誰かが只で使っていいよと持って来てくれたら・・程度になっていたところ、

このスロージョギング！

レッグマジックは買わない！とはっきりと思ったよ。

でも続くか・・わからない・・