輝く女性

京都国際会館で行われた　世界健康フォーラムに行ってきました。

タイトルは「女性が健康で輝く未来を」

ミス・ユニバーサス・ジャパンの公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャルさんや、
女優の浜　美枝さん、
国際看護師協会前会長の南　裕子さん、
などなど・・・がお話をされました。


心に残った言葉がたくさんありました。


女性が輝くには、何かに興味を持つこと。
何かに興味を持つということは、自分自身を大切にすること。
それは自分自身が何者であるか見つめ直す作業。

自分の人生を慈しみ、楽しむことが大切。




自分の人生の目標を楽しむこと。
そうするには、頑張るのは80%、残りの20%は楽しみを。

人と比較せず、自分のBEST　BEAUTYを目指す。

人それぞれに魅力があって、みんな違う。
人と比較しない。
人それぞれの美しさがある。

痩せることが美ではない。内側からの美。
内面を磨く。

（日本人の20代、30代の女性の約22%は痩せすぎだそうです）



人は1人では生きていないし、生きていけない。
誰かが気にかけてくれるからこそ、自分を大切にできる。


などなどです。


美しさは内面からにじみ出るもの。
人生を楽しむことって大切だな。と思いました。