年齢が出るところのセルフケア

2022.05.19

アロマセラピストの加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

年齢が出るのが、首と手ですね

顔を頑張っていても、

つい忘れがちなのは首と手！

カードやお金を差し出した手にドッキリ！

していませんか？

そして、肘(ひじ)、膝(ひざ)、踵(かかと)

関節は新陳代謝も活発なので、

皮膚の老廃物が溜まりやすい

マッサージで血行促進して、

老廃物を流しましょう

患部をよく洗いましょう

次に保湿と栄養補給

おすすめの精油(エッセンシャルオイル)は

ラベンダーとレモンです

ココナッツオイルなどで希釈(薄める)して

患部をマッサージします

爪周辺は乾燥すると、ささくれて傷みやすい所

丁寧にすり込んであげましょう

足指、手指には毛細血管が

張り巡らされています

マッサージすることで血行が良くなり、

皮膚も柔軟になります

痛み解消や冷えの改善にもつながります

夏になってもエアコンなどで

冷えやすい箇所でもありますので、

就寝前のケアで

朝、目覚めた時にふっくら艶やかを実感すると思います

マッサージは皮膚をタッチングすることで

直接、脳をマッサージしているのと同じ

効果を得ることができます

香りでココロとカラダを整える

香りのある暮らし、始めませんか？

次回もお待ちしています

ありがとうございます！