久々スイミング

職場の健康診断で、体重増加と血管の老化を
指摘され。

やっぱこのままじゃいかん…と
久々に区民プールに行ってみました。

競泳パンツとキャップとゴーグル、吸水タオルの
簡単な準備での出掛け。

これだからスイミングは有難い。



運動不足を自覚しているワタクシ、最初は２５ｍプールを
軽くウォームアップでクロール。

まぁまぁ進むので「おお、いける！体が覚えてる」と
調子に乗ったが２００ｍで息切れ･･･。

あかんやん。
キック省略した省エネ・スイムでハァハァいってるやん。

あとは平泳ぎ、バックと繋ぎ、バタフライも交えてみる。
やっぱりゼーゼー息が切れる。

加齢による心肺機能の低下に加え、運動不足でボロボロ。

じゃあ片手クロールで
…と暫く泳いだらフラフラし始めた。

ローリングで身体を右に左に回してたら、目が回ったのだ。

自分の身体で船酔いかよっっ！！



※画像は、いただいたフリー素材で御座います

…情けない。
しかし、こんなのは初めてだわ。

目は回るは、疲れたは…でギブアップ。
予定では1時間以上プールに浸かるはずだったが、45分か
そこらで切り上げ。

まぁ、
少しずつプールに行く回数を増やして体力つけるか。
そんで痩せなきゃねぇ。