休息の習慣

身体の疲れを感じたり、頭が飽和状態になったら

ちょっと眠るようにしています。

会社勤めのときからそうで、昼休みは

ご飯を食べたら、15分ほど眠っていました。

身体の疲れが強いと落ちるように眠っていて

なかなか起きられないときもありますが

「スッキリした－！」と言って、起き上がる（笑）

すると、効率よく動けるように思います。


Aru_aroma　～巡りのいい体と軽やかな心へ～
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