「筋肉を減らさないためのススメ」新聞記事から

最近　とみに足の衰えを感じる。

膝の痛みは注射で１～２ヶ月はもつが、階段の昇降時に衰えてきたことが良くわかる。やっぱり体力の衰えは足からやなぁ・・・と思ってはいるものの、さて怠け者の私は特にウォーキングをやり始めることもせず、もっと年がいったらどうする？という不安を抱えながら過ごしている。

歩けなくなれば周りに負担をかけるのはあきらかなのに・・・

テレビのコマーシャルで筋肉強化のサプリの紹介が沢山でてくる。あれっ！この間まで確か　骨の強化がと言っていたなぁ・・・

骨も筋肉も大事ってことか

お試し価格は何とか手が出る価格だが、通常価格は結構高い！

５０００円　６０００円　　毎月払えるかなぁと考えると無理！ですという声が心の中で聞こえてくる。

転倒予防の記事を見た。これだったら　出来るかもと思ったが・・・朝にチーズかっ！　時々昼間お腹がすいた時にチーズを食べている。