スロージョギング

法事前の空き時間。
思い立ってジョギングに行ってきた。
いつも気になっている、スロージョギングを実際に試してみた。
歩く速さで走る。
意外と難しいので、早足程度の速さで走る。
時間がないので、40分間だけだったが、息は上がらずじんわりと汗をかき、気持ちよかった。
自分の体には合っているかもしれない。

克雪ドームの周りを走ったのだが、時々パタラパラと雨が降り、庇の下に入りながら走り続けた。
ふと見ると、きれいに虹がかかっていた。