マリーゴールドを聞きながら

おはようございます。

マリーゴールドを聞くと少し切なくなりますがいい曲ですよね。

朝の電車に乗って、始めに飲んだコーヒーの成分が効きはじめたのか頭の中がとてもスッキリしています。本当に調子がいいです。

身体も心も整っています。

昨日の筋トレも本当に狙った部分追い込めていて今、人生で一番いい身体になってます。

まあもともとが華奢だからここからがスタートなんですけどね、、、。

先週、働いていますと職場の女性からお尻の筋肉がない、張りがない、そそられないとディスられまして、、それからはレッグプレスに充てる時間がかなり多くなりました。。。

やはり女性からの意見は大事ですもんね。

週末よりも平日の方が仕事も趣味も取り組めて調子がいいのがおっさんのサイクルみたいです。

今日の自分タスク

朝からだらだらせずにしっかり働きます。

たんぱく質を120g以上摂ります。

少しでも早く帰れるように段取りして仕事以外の時間を充実させよう。

趣味の時間を目一杯楽しもう。

今日はこれでいきます。

おっさん 頑張ってきます。