メタボ・・・

このところ、連続で体重が三桁の30～40歳代の男性にお会いしています。
いずれの方も、さすがに体重を落とさないと、自分で体を動かすがしんどいと。
そりゃそうでしょ…
心臓がかわいそう！

食事の聞き取りをしました。
お二人とも4,000～6,000kcalを摂っておられました。
入るんですねぇ～

ご飯を一日に３～５合食べていたり、
アルコール
だけで1,400kcal分飲んでいたり。
おかずはというと、野菜がほとんどなし。
肉や魚がたっ～ぷり。
おまけにスポーツドリンク2リットル。

いつ何が起きてもおかしくないような状態でした。

皆さんは大丈夫？

ここまでの方はそうはいらっしゃらないことを祈ります