【1/26】今井新子さんと行く！【新春特別企画】風雅の庭「一条恵観（いちじょうえかん）山荘」簡単呼吸法体験＆ガイドと歩く鎌倉小路さんぽ

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【新春特別企画】
鎌倉で心を潤す　笑顔と癒しのヘルスプロジェクト

今回は自然豊かな「一条恵観山荘」にて講師「今井新子氏」をお迎えして呼吸法・瞑想をご体験いただきます。
正しい呼吸法は日常の疲労やストレスを軽減・瞑想は15～20分で５時間の睡眠と同じ休息効果を得られると言われています。
どなたでもお気軽に体験できる癒しの時間をお楽しみください。