昨年の今日（今日の１食）今日の1食 今日の1食。4時頃に食べた夕食です。炊き込みご飯が食べたくなり有り合わせで作りました。大抵、我が家はこんな感じで和食が多いです。炊き込みご飯（むかご、......
朝夕、今日も公園に歩きに行きました。
今日は一日中なぜか足がだるくて、歩けばよくなるかと思いましたが良くなりませんでした。
身の置き所がないくらいだるかったのは体重が重いせい
先日もこういう日がありましたっけ。
秋バラ
このオレンジ色のバラが香りがとても強いです。
朝食はいつものように果物と、
卵御飯（雑穀入り胚芽米）と具沢山のお味噌汁
お昼はダイエット中ですが、冷蔵庫の掃除の為ちゃんぽんとシュウマイと柿。
食べたのは量的にはこの半分です。
教会に私のトレードマークのルビー色の小菊が咲いていました。
朝のオレンジのバラが開きました。
火曜日はいつも忙しいです。
病院のない日は他の用事が入っています。
朝一に友人が「かわいいミニバラをあげる～
」ということで取りに行って以来、来客４組。
ヘルパーさんはもう火曜日は来られなくなりました。
母の希望で今は木曜日だけです。
そして、5時には大抵英語のレッスン。
これを境に働いていなくてもオンとオフが切り替わり
今日の夕食はお味噌汁とししゃも焼き。
今日の歌
此の世にて 解脱遮る 諸悪あり 我執と無知は 最たるものよ
我が道は 幼子のごとく 安すき道 すべてを神に 委ね生きなん
