2/11 スケート@サンピア高崎→中西

今日はkjさんが出勤日。
朝のうちに家のことを済まして、オープンと同時にサンピアへ
広いリンクで思いっきり滑ってきました
ただ今日は人が多くて、お昼前にはすでに回遊魚状態
お昼の整氷が終わってすぐに撤収しました。

そのまま伊勢崎へ行き、買い物などを済ませてから中西へ
今日もOさんが来ていて、千ちゃんにいろいろ教えていました。
千ちゃんがめずらしくマジモードで練習
キャーリングストップや刻みをがっつりやってました。
練習しているのを見てよく分かったのは、得意側と苦手側の差。
得意側は重心が前の方にあるから安定しているのですが、苦手側は踵の方に乗ってしまっているため、上体は揺れるし自然と斜め後ろに行ってしまう。
踵に乗ってしまうとどうしても体が伸びるから微調整ができなくなるんですよね。
もちろん足首も柔軟に使えない。
だからやっぱり肝はつま先体重なんです。
千ちゃんがんばれ～

私が外周でガツガツ走っていると、
「あと一歩レベルアップするか？？」
とOさん。
今までの私の走り方は、キャーリングで上体の形を作り最初の一歩を慎重に置いてから走り出すという形だったのですが、それが勿体ないとのこと。
要は走り出すことを怖がって、最初の一歩がワンテンポ遅れているのが勿体ないってことですね。
そこでキャーリングで形を作ったら速攻で走り出す練習をしてみました。
すると、速攻で走り出した方が機敏に動けるし、何より乗りやすい
たぶん今まではためらいながら置く最初の一歩のせいで重心が一瞬後ろにいってたんですね。
だからそこで上体が揺れて苦しかった。
でもキャーリングから速攻で走り出してしまえば、つま先体重のまま上体も崩さずに走っていける。
これは楽
最初の一歩がワンテンポ遅れているなんてOさんに指摘されるまで気がついていませんでした。
こういうのって人に言われないと気づかないものですね。
今までより格段に走りやすくなって大満足
やっぱり指導者って大切だなあってつくづく思いました。

中西に通っているとだんだんとレベルアップしていく感じがあって本当に楽しい
中西が通年営業だったら良いのになぁ。
どうしても夏場が停滞期になってしまうのよね・・。
何か良い策はないものか・・。

写真：高崎イオンのコムサカフェで食べたケーキ