一定の体重から痩せなくなるとき

まだ昨日の今日だけど、体重が減らなかった。

ハヤトチリのわたしはこう考える。

停滞期に入ったんだろか、、、。

体重が減らない原因をネットで調べてみた。

↓

運動量が足りてない。

腸内環境が乱れてる。

ストレスが溜まってる。

睡眠時間が足りてない。

停滞期に入った。

ぐわーん。

わし、今、飲食で働いてるの。運動量どうだろか。足りてない？

自己流で運動、運動の時間を確保してない。→いやー、その通り。

腸内環境、わからん。とりあえず便秘。

食物繊維の摂取量が足りない。

発酵食品を食べない。

→少ないかもなあ。

ストレス、わからん。あんまりないと思うけど、、、。

停滞期は1ヶ月〜2ヶ月だそう。早い人は2週間とか。

ぐぐぐ、何を試されてるのか。

どうしようかなあ。

踊る？

（踊れません）｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡