あたし。。。
先日、3年前くらい瞑想を教えていただいた方のグループセッションがあって、喉も回復に向かっているとはいえなんとなく心が穏やかでないので参加して心を落ち着かせようかと思い参加しました♪
海外のアーティストさんは瞑想をしたり、スピリチュアルな部分を大切にして精神面を安定させたり、気づきを得たりするらしく、チャレンジしてみたら。。。寝てしまった😅
だめじゃん！
怒られなかったけど、起こしてくれましたが。
でも、おかげですっきり
心が楽になりました♪
次はねないぞ！
先日、3年前くらい瞑想を教えていただいた方のグループセッションがあって、喉も回復に向かっているとはいえなんとなく心が穏やかでないので参加して心を落ち着かせようかと思い参加しました♪
海外のアーティストさんは瞑想をしたり、スピリチュアルな部分を大切にして精神面を安定させたり、気づきを得たりするらしく、チャレンジしてみたら。。。寝てしまった😅
だめじゃん！
怒られなかったけど、起こしてくれましたが。
でも、おかげですっきり
心が楽になりました♪
次はねないぞ！
私も瞑想中どうしても寝ちゃう(笑)
起きてる→瞑想→寝るってイメージが私にはある。
起きてると寝るの間に瞑想がある感じ？
忙しくてなかなか寝れない人と瞑想する機会があったんだけど。
ビックリするほど爆睡してた(笑)
でも”おかげですっきりしました”って、その人も輝いてたっけなぁ＾－＾
次は寝ない！ときめてもねちゃうんだろーなぁ。。。