以前
太りすぎてジーンズのチャックがオートオープンする失態を書きました
風呂場の低いイスに座るとその醜い下腹のお肉がなお強調され僕を追い込む
Ｗｉｉｆｉｔに乗ると「やや太りぎみです」と罵られる（踏みつぶしたろか）
結婚当初バブル景気のように太ってしまい76キロになり
嫁の「夏までに10キロ痩せたらサーフボード買って良し」の約束を果たすべく半年間に及ぶボクサーのような減量作戦でダイエット成功（ボードもget♪）
その後減量はヤメるどころかエスカレートして炭水化物をことごとく排除した生活を続け63キロまで落とす
ココまで来たら夢の50キロ代を目指すゼ！と、まだまだ低炭水化物ダイエットを続けるうち
段々と身体が冷えるようになる((((;゜Д゜)))
毎日眠たくてヤル気も出ず
ついには鬱のようなネガティブループ状態になってしまい地獄を見る（；￣д￣）ハァ↓↓
それからはちゃんと栄養も取るように心掛け、体調・体型維持には基礎代謝を上げるのが一番という王道に気づく
僕自身、健康を保つ為の永遠なる答えはこの辺りにあるように思いますがこの件はまた今度
で
ただいま74キロ
やばい…
僕なりに70キロは二度と超えてはならない大台として、68キロになるといつも体重調整に取りかかってたのですが
今回は毎晩のおいしいお酒とカウチポテトが祟って警戒水域を完全にオーバー
ε=＞￣ )プァーー
「明日からは…」「明日こそは…」と自分を甘やかしたツケが
醜いゼイ肉となって下腹にひっついちゃいました
壁]oo)￣)ジィィ
ここで体重を折り返せば最悪の頃の体重をギリギリ回避できます
なのでここに宣言します
このブログを借りて衆人環視のもと、標準体重に戻させてください<(_ _)>
ということでこれから記事の題名か本文の末に逐一体重を書かせてもらいます
こうでもしないと自分を律せるか自信が無いので…<(_ _)>
Ｗｉｉｆｉｔに「標準です」と言わさせてみせます
まず身近な目標は70キロを切る事
最終的にＢＭＩを22にすれば減量は終了って事にしますね
早速1時間のウォーキング
片道30分の所にあるスーパーで折り返し
夜の草木の香りって気持ちイイです
ま
明日も歩くか微妙ですが
無理せず、継続できる事を続けるのが第一だと思ってこれから頑張る所存であります
ヽ(´皿｀●)ゞシャキ━━ン!!