昨日は早めに薬飲んでお風呂に
入ってましたが
眠たくならない…。
結局寝たのは
それでも、早く飲んだせいもあるのか
2時過ぎ
早く飲めば早く寝れる事がわかりましたので
今日も早く飲みます。
朝はまた5時に目覚めて
(もうクセついてるのかなあ…)
あんまり寝れなくて
お昼休み中
すっごい眠たくて辛かったです。
そう言えば
悪夢ではないですけど
また、夢見まして
今日は荒れ狂う海の中に
船の中で
私が慌てている夢を見ました。
昼休み眠たいのはツラくて困りますね。
今まで、寝れなくても
眠たいとか思わなかったんですが
寝なさ過ぎて
体が悲鳴をあげてるのかもしれません。
てゆーか、寝れない時に
眠たくなって、夜眠たくならないって何なんでしょうね。
最近、お風呂入るのも億劫と言うか
お風呂入ると、そのあと寝るんですけど
寝れないから
嫌な気持ちになると言うか
楽しくなくて
あとは、また明日仕事かと思うと
嫌な気持ちになります。
もう少ししたら
3連休があるので
ゆっくりしていたいと思っています。
お正月休みなかったので
みなさん交代で順番で連休シフト入れてくれたのですが(会社が)
もう少しで私の番ですので
ゆっくりしていたいですが
1日は病院行かなきゃです。
薬貰って1週間経つので
結果報告しに行かねばですね。
このままだとやっぱり
途中覚醒するから
変えてもらいたいような気もしますし
やっぱりすんなり寝付けないのが
つらいですしね。
薬飲んですぐ寝たい。
でも、寝れない。
睡眠て、こんなに難しい事だったっけ?
眠れました。
昨日は精神科の日でしたが
やはり中途覚醒がある事を告げても
そういうパターンができてるのでしょうと
言われるだけでした。
マイスリー+半錠が丁度良いのですが
ダメとのことで、同じくらいの作用が
ある眠剤ないものか考えてくれないかなぁと
頭の中で愚痴ってました。