2021/11/10,12MRC練習日誌

2021/11/10
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・サーキット
・逃走中(個人/1000～1500m)
・逃走中(リレー/坂道)
・じゃんけんすごろく

U-13/浦安公園17:00
小学生4名
・W-up
・サーキット
・1400m(8.20～7.00)+700m(3'50～3.00)+700m(free)
・アジリティ/ミラー
・じゃんけんすごろく

2021/11/12
U-8/浦安公園15:30
幼児3名
・W-up
・ハードルドリル
・ハードルジャンプ
・7×100m
・フリスビー

U-13/浦安スポーツコート17:00
小学生3名
・W-up(ロゲイニング)
・ハードルドリル
・ハードル走
・側転
・1200m/400m+400m
・アルティメット

全体的に少しずつ体力ついてきた感じがするので来週のコントロールテストで結果につながればいいと思います。
大会がなくて余裕のある時期だからハードルや球技など得意種目以外にもチャレンジしていきましょう。