2022/6/29,30,7/1MRC練習日誌

2022/6/29
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・マーカー集め
・ラダー+ボールハンドリング
・ボールvsラダー
・キックベース

U-13/浦安17:20
小学生2名
・ラダー+ボールハンドリング
・ボール投げ
・ハードル(3歩リズム中心)
・40mH(50cm/4台)

2022/6/30
U-10/浦安公園15:30
小学生8名
・マーカー集め
・ラダー+ボールハンドリング
・ボールvsラダー
・キックベース

2022/7/1
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・ラダー+ボールハンドリング
・マーカー集め

U-13/浦安17:00
小学生5名+中学生1名
・マーカー集め
・動きづくり
中学生:800m+800m/2×150m
小学生:ビートラン/ジャンプ練習
・10+15m/10+30m
・体幹トレーニング

アップでゲームを取り入れて運動量を確保して、残りはボールを使いながらコーディネーショントレーニング中心に行いました。
いよいよ夏本番、徐々に暑さに慣れていきましょう。