2022/8/17～19MRC＆WGTC練習日誌

2022/8/17
ミドル/浦安8:30
中学生1名
・W-up
・動きづくり
・1200m(P1'56)+800m(P1'48/ラスト200mBU)
・400m80"+200m38"+200m42"
・4set×250m60"+150m30"(Walk100m)
・40mバトン
・ストレッチ

U-10/浦安公園16:00
小学生3名
・W-up
・ラダー
・ラダー加速走
・ジャベボール投げ

U-13/浦安公園17:20
小学生4名
・W-up
・ラダー
・ラダー加速走
・坂追いかけリレー
・投てき練習

2022/8/18
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・W-up
・ラダー
・マーカタッチ(反射神経)
・ラダーハンデ走
・マーカゲット走

2022/8/19
U-8/浦安公園16:00
小学生3名
・W-up
・ラダー
・幅跳び足合わせ
・ラダー幅跳び

U-13/浦安17:30
小学生7名
・W-up
・動きづくり
・助走練習
・走幅跳計測
・ゴム跳び

1週間の夏休みも終わって練習再開。
秋の大会のエントリーも始まってきたので色んな種目をお試し中。